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額外添加糖或配料,因為4顆就等於一碗白飯的熱量。。至於包餡鹹湯圓,因內餡含絞肉、油脂已經過調味,湯頭的配料就不要再用熱油爆香,改無油蔬菜湯底,如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮,或搭配茼蒿、小白菜等蔬菜一起食用,做一餐吃,減少油脂攝取,也能增加飽足感。。再來是紅白小湯圓,高敏敏直言,不要看一顆只有6大卡,吃小湯圓大家都是一碗一碗吃,配甜湯、鹹湯都百搭,建議湯底避開濃糖水,可以改搭配天然的桂圓、枸杞、薑汁來提味,保留食物原本風味,減少甜湯熱量,而鹹湯建議可加入昆布、豆腐、肉絲和白蘿蔔、青蔥熬煮食用......

再額外添加糖或配料,因為4顆就等於一碗白飯的熱量。。第二,包餡鹹湯圓內餡含絞肉、油脂已經過調味,湯頭的配料就不要再用熱油爆香,改無油蔬菜湯底如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮,或搭配茼蒿、小白菜等蔬菜一起食用,減少油脂攝取,也能增加飽足感。第三,不要看紅白小湯圓一顆只有6大卡,高敏敏說,吃小湯圓大家都是一碗一碗吃,配甜湯、鹹湯都百搭,建議湯底避開濃糖水如紅豆湯「每碗約為158大卡」或花生湯「每碗約211大卡」,可以改搭配天然的桂圓、枸杞、薑汁來提味,保留食物原本風味,減少甜湯熱量。高敏敏也建議,......

享一款南部連鎖超市販賣的鍋燒意麵組合包,從照片可見裡面有蛤蜊、雞蛋、青菜、火鍋料、調味湯包和麵體。原PO表示,這款鍋燒意麵組合包近20年沒漲過什麼價,印象中以前好像是37元,現在竟然只漲了2元,變成39元,比有些泡麵都還便宜。女大生認為這個價格和料根本可以打趴一堆鍋燒意麵店,甚至會成為大學生月底救星。「翻攝自Dcard」她認為,這個價格和料根本可以打趴一堆鍋燒意麵店,甚至會成為大學生月底救星,「蛤仔還快跟雞蛋一樣大顆,而且料超多,台南一堆鍋燒意麵店一碗50起跳甚至70可能料都沒那麼多,這真的超佛」。貼文一出......