過年熬夜超傷身！醫喊睡這2小時肝臟就能充飽電
樂、追劇,過度放縱導致年後身體不適,門診也被大批民眾擠爆。中醫師褚衍強提醒,若真的無法避免熬夜,有個時段一定要休息,才能降低熬夜對身體造成的傷害。最近恰逢春節連假,不少人都會與親友熬夜玩樂,爭取團圓的幸福時光,或是瘋狂追劇,把平常上班太忙無法補齊的戲份一次補足,但此舉常導致身體不適。根據「ETtoday健康雲」報導,昌盛堂中醫師褚衍強提到,若想降低對身體造成的傷害,需配合其筋絡特性,舉例來說,肝經當令的時間,是凌晨1點至3點,褚衍強強調,這段時間一定要閉上眼睛睡覺,肝才能得到充足休息。。另外,褚衍強也透露,......
