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者在過年期間因忍不住吃了5顆牛軋糖,導致原本已改善的膝蓋疼痛復發。此案例再次證明,糖分對關節炎的影響是即時且明顯的。減糖的健康益處短期益處:穩定血糖,減少胰島素分泌壓力。減輕腸胃負擔,提升消化功能。長期益處:降低心血管疾病及糖尿病風險。減緩關節退化,減少關節疼痛發生機率。延緩皮膚老化,改善肌膚質感。隱藏糖分:不可忽視的威脅日常飲食中,許多糖分是隱藏在加工食品中的。例如:手搖飲:一杯飲料的糖含量可能高達1115顆方糖。滷肉飯、炒丁香魚:這些鹹食經常添加糖以提升風味。此外,高果糖玉米糖漿「HFCS」更是隱藏糖分......

檢測中是屬於「胃熱濕阻型」,恰巧呼應了自己貨真價實的老饕型體質。。過去曾因高血壓、高血糖、高血脂等三高亮紅字,開始規劃減重更是為健康出發,但因工作忙碌的關係,運動減重的成效有限,但若又僅靠藥物減重也覺得對身體造成很大的負擔。這次因緣際會深入了解五型藥膳即飲包的研發理念,不僅認同專業,同步一起實踐便利性讓普羅大眾都能做到由內而外的食補調理。民以食為天,大家對於飲食的要求及選擇亦融入了「補益」的觀念,因而衍伸將漢方藥材融入菜餚烹調當作食療。記者會猶如熱門實境秀「黑白大廚」,金鐘主廚詹姆士以「頤膳百菇湯」和「沁膳......

顯變大,國民健康署提醒心血管疾病高風險族群,尤其是長者、高血壓、高血糖、高血脂及心血管疾病患者,務必做好保暖措施,避免因寒冷天氣及溫差過大引發心血管疾病的急性發作。機車族防寒要訣　四肢與頭頸保暖不可少除了長者及慢性病患者外,機車族群在冬季也面臨寒冷考驗,冬季低溫與車速所帶來的冷風會加速體溫流失,尤其對機車通勤族造成不小的影響。為此,國健署建議,機車族騎行時應放慢速度,避免強風加劇體溫流失,並穿著保暖且靈活的衣物,確保騎行操作不受影響。最外層衣物應選擇具有防風、防水功能的外套,並重視四肢與頭頸部的保暖,穿戴手......

不知道病史,也未接種疫苗,自12月上旬出現嚴重咳嗽症狀2至3天,後續出現虛弱、無力症狀,送醫急診發現意識不清,並有發燒、血壓偏高、血糖過高、肝腎功能異常,流感快篩確認感染A型流感,給予抗病毒藥物後,觀察其呼吸十分費力,休克插管收治於加護病房。疾管署表示,今年度公費流感疫苗,自11月1日起,已再開放第二階段無高風險慢性病之50歲64歲民眾接種公費疫苗。疾管署統計,截至12月16日止,公費流感疫苗接種數約562.6萬人次,整體疫苗使用率約85.4%,低於去年同期「617.3萬人次」,另全國65歲以上長者流感疫苗......

者至少改善1項指標,約3成改善3項「含」以上或糖化血色素指標,獲得健康的同時又得到抽大獎的機會。國民健康署吳昭軍署長表示,三高「血壓高、血糖高、血脂高」和二害「腰圍過粗、好的膽固醇不足」,以上的危險因子中若有三項以上,即是罹患代謝症候群,研究發現得到代謝症候群的民眾,罹患糖尿病的風險是健康人的6倍,不過透過專業人員的協助,積極改善不健康的生活習慣,就能戰勝代謝症候群,預防後續慢性病的發生。飲食定時定量搭配路跑是戰勝代謝症候群的好方法!參加2024「戰勝代謝症候群」獎勵活動並獲得AI手機的林小姐表示,自己拿到......

好的,在疫苗的效益上面,對於預防勝於治療,在預防流感的同時,能夠同時顧到這一個「帶狀疱疹」,會對於特別又是糖尿病友的生活品質,生活品質顧好了,對於原本血糖控制,也能夠比較有常規。」預防帶狀疱疹,要避免過勞、熬夜和壓力,透過日常保健和積極預防,全面提升防禦力。......

大跡象。腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成,含豐富的微血管,如果血壓、血糖或血脂控制不好,會造成血管壁傷害及病變。血壓若未控制好,身體處在高血壓狀態時,腎臟無法有效過濾身體的廢物,將導致腎臟病發生。而台灣腎臟病發生率與盛行率高居世界第一,據統計有96%的患者對早期腎臟病毫無察覺。對此,中醫博士吳宏乾也提醒,可以透過三大跡象進行早期辨識,及早就醫檢查。吳宏乾於YouTube頻道「健康云之道」中表示,腎臟病後期常見的「泡、水、高、貧、倦」症狀,分別代表泡泡尿、水腫、高血壓、貧血與疲倦,但當患者出現這些症狀時,病情通......

患者,一旦出現類似流感的症狀可別輕忽,有可能是呼吸道融合病毒RSV入侵。監測血糖控制飲食,糖尿病患得面對多種併發症的威脅,尤其更要小心防範呼吸道融合病毒RSV找上門。糖尿病學會理事長黃建寧表示:「流感它可以一個人傳給一個人,那呼吸道融合病毒的話,它可以一個人傳給三個人,而且這個病毒感染之後引起的死亡率重症率都比流感高出兩倍。傳染力很高的呼吸道融合病毒是經由飛沫和接觸傳染會破壞呼吸道,引起發炎反應,病患將出現咳嗽、流鼻水和發燒等症狀,可能引發肺炎和支氣管炎,免疫力差的老年人、多重慢性病或糖尿病患,都是高風險族......

,五年來體重持續增加,BMI達32「中度肥胖」。年底健康檢查更顯示,她的空腹血糖高達115 mg/dL「正常值60100 mg/dL」。原以為是即將到來的更年期引發的代謝問題,直到前往「初日診所」,由內科暨減重專科醫師陳威龍詳細問診後,才發現罪魁禍首竟然是她每日必吃的蔓越莓乾。陳威龍醫師指出,這名患者每天飯後都抓一把蔓越莓乾,甚至外出跑業務時也會隨身攜帶,認為這是「健康又方便」的零食。然而,她不僅空腹血糖偏高,飯後血糖也飆升至185 mg/dL「正常值60 mg/dL139 mg/dL」,屬於糖尿病前期,長......

但結果依舊相同。醫生表示,老伯來就診的時候,整隻手指的中遠端全是黑的,手背和前臂都是腫脹的,之所以這樣主因是糖尿病,長期血糖控制不好,加上剪破手指遭細菌感染,血糖持續性飆高,老伯體內的蛋白和免疫其實量都很低,傷口沒辦法修復,這種情況一定要找專科醫生處理。經過手術保住手掌,不過感染的手指還是切除了。據了解,糖尿病患者若沒控制好血糖,就可能導致神經病變,特別是腳趾和手指,也容易產生潰瘍,當潰瘍愈深,細菌感染深入到骨頭,就會變成「骨髓炎」,骨頭壞死就連抗生素也救不回,最後只能動手術移除。因此一定要特別注意,別讓小......

成急性腦中風的元凶。楊智雯醫師在替患者進行抽血檢測後,還額外發現身體的氧化壓力極高、氧化型的低密度脂蛋白也過高,「難怪血管會阻塞不通」。楊智雯醫師在開給病患一點降血糖藥物,協助穩定血糖後,再搭配飲食、運動、藥物治療,在三個月後見到好成效,不僅糖化血色素數值從10降到6.5,體重也降了15公斤,不再是當初沒自信的模樣。常吃炸物3大隱憂楊智雯醫師提醒,由炸食物固然美味,但照三餐吃的風險十分高,可能會增加心血管疾病風險、高糖增糖尿病風險,且常吃高鈉食物也很傷身,會增加身體負擔。1.增加心血管疾病風險:炸物含大量反......

遺症,連握筷子都吃力。醫師提醒,國內皮蛇患者1/5是糖友,感染還不利於血糖控制,恐引起併發症。今年83歲的陳爺爺罹患糖尿病多年,某天洗澡時感覺右側胸部皮膚又紅又癢,隔天皮疹更從右前胸蔓延到後背,還起了水泡。起初他以為是濕疹發作,自行塗抹藥膏,但仍不見好轉,患部又刺又痛,只要抬起右手拉扯到就會感到劇烈疼痛,難穿衣服,半夜更可能因壓到痛醒,忍了快1週才在家人陪同下就醫。。中華民國糖尿病衛教學會秘書長李淳權醫師說,陳爺爺不僅因此食慾不振、鬱鬱寡歡,治療期間使用了各種不同強度的止痛藥還是無法改善。且因延誤治療,使用......

質,延長飽足感並減少進食頻率。 3.降低心血管風險:相關研究顯示,蒟蒻有助於降低低密度脂蛋白「LDL」、三酸甘油酯以及血糖水平,對心血管疾病患者尤其友善。不過李思賢醫師也特別提醒,表示儘管蒟蒻好處多多,高纖維食材也並非適合所有人。小腸細菌過度增生「SIBO」、容易脹氣、或腸道蠕動緩慢者,可能對蒟蒻較為敏感;另外因蒟蒻不易溶解於唾液,吞嚥過大體積可能導致窒息,兒童與老年人在食用時需特別注意,務必充分咀嚼。對於想以蒟蒻替代主食的減肥族群,李思賢醫師表示了肯定。蒟蒻一直以來都被視為生酮或低糖飲食中的理想主食替代品......

,維持身體健康。定期檢查監測血壓保暖雖然重要,但從根本上保護血管健康更重要。徐仁佑指出,高血壓、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因,而不良生活習慣如缺乏運動、高油飲食及經常飲用含糖飲料等,都是可能導致三高的關鍵因素。他也提醒,應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重,及早發現代謝症候群等高風險徵兆。若男性腰圍超過90公分、女性超過80公分,或BMI值大於27,即屬於「代謝症候群」高危險群,同時也是三高的高風險族群,應及早就醫,預防代謝症候群惡化為慢性疾病。「1口訣」辨識中風該怎麼判斷有沒有中風?徐......

年10月時才對外透露,過去因為飲食不健康,1天要喝上20杯手搖飲,而且三餐之外大量攝取甜品,直到某一天因為跌倒2次,才決定去就醫,一檢查發現,血糖竟高達1266mgdL,被醫生警告再晚一點就醫,就準備截肢洗腎。根據「三立新聞網」報導,近年熱衷繪畫的凌威威,因為視線模糊影響作畫與生活,去就醫時才發現是白內障,醫生說,「估計是與糖尿病有關」,考量到接拍的新戲12月要開拍,加上術後也需要時間復原,因此決定緊急安排手術,她的YouTube頻道「威威仙姑」節目只好先停播一個月,預計明年1月10日復工直播。。......