10年不敢開車!小亮哥「視力嚴重退化」急動刀69歲拉皮近況曝
己的飲食習慣。他表示,現在吃飯會先吃一大把青菜,再攝取肉類等蛋白質,最後才搭配少量五穀飯,水果則多半安排在下午3、4點後,最喜歡芭樂和蘋果。不過,注重健康的他也有忍不住破戒的時候!小亮哥笑說,偶爾追劇追到深夜12點甚至凌晨1點,肚子餓了就會煮素泡麵,竟突發奇想加入牛肉乾,讓主持人高文音聽到狂皺眉,他則立刻喊冤:「牛肉乾也是蛋白質啊!」小亮哥也提醒,隨著年紀增長,除了飲食管理,日常姿勢與用眼習慣同樣重要。他透露自己過去長時間低頭看手機,已出現脊椎與手部不適,甚至長出骨刺,因此現在更重視健康管理。。......