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大或經常熬夜的人,多屬於濕熱體質,適合選擇較平和且能去濕的食補,如四神湯「含茯苓、山藥、蓮子、芡實等」。容易疲倦、氣虛者則可選擇補氣的湯品,如西洋參雞湯。。冬季手腳冰冷、氣血虛弱者可選擇十全大補湯或藥燉排骨。若不確定自己屬於哪種體質,四神湯、紅棗枸杞雞湯、何首烏雞湯等,可以滿足大部分現代人進補的需求。此外,吳佩芸醫師提醒,也有不適合進補的人群。免疫疾病患者或有嚴重發炎症狀者不宜進補。濕熱體質、容易口乾舌燥、睡眠品質不佳的人,則應避免薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐等比較燥熱的食補,而消化功能不佳者應避免過於油......

選擇涼補,適合食用螃蟹、牡蠣、紫菜、蓮藕等食材,有助於降火清熱。如果容易出現口破、便秘等燥熱症狀,可以使用百合、銀耳、蓮子搭配食材料理,達到養陰清熱的效果。。另外林晉暉也提醒,安全進補應避開三誤區:一、「補過頭的風險」:進補時的用藥劑量需控制,並非「越多越好」,過量進補可能對身體造成負擔、導致上火、消化不良等問題。二、「購買正品中藥材」:應選擇合法的藥局或中藥商,品質安全才有保障。藥品應有完整的包裝標示,如:品名、有效期間、保存方法及使用注意事項等。避免選購到品質不良或來源不明的中藥材。三、「留意藥物交互作......

自然補財庫的好時節,可以到廟裡走走為自己呈疏補庫。另外,寒露也適合養生,多吃銀耳、蓮子、山藥、蓮藕、菊花、螃蟹,可以潤肺、健脾胃、補益肝腎。邱彥龍老師指出,寒露期間木星開始逆行,要一直持續到明年2月4日,但還好有吉星加持,政府可能會推出多項福利政策,幫助工商界推進與擴張。個人方面,積極採取行動者,可得貴人相助,讓自己的傑出表現帶來財富跟名望,但切記對事勿太糾結、計較。。邱彥龍老師建議,寒露期間可多穿白色、綠色、藍綠色、灰色的服飾,擺設「Z字型、長方形、四方形」的幸運物或配戴老鷹、閃電等圖騰,飾品方面可戴祖母......

創生基進會董事長陳美伶董事長有感花蓮近年屢遭天災重創,作為花蓮子弟的她,決心作為領頭羊,今「25」日號召各大企業一同投入地方創生計畫,希望能夠改善花蓮遭遇的逆境。此外,地方創生基金會也組成「CheeRRun地方創生啦啦隊」,來為花蓮應援。花蓮近期遭受0403強震、凱米颱風等天災侵襲,重創花蓮觀光產業,讓不少業者直呼今年是從業30年來最慘一次,不僅暑假住房率不滿30%,強震至今也有近20家旅館歇業,加上餐飲業及民宿,因天災倒閉的店家超過上百家。。為了促進花蓮產業復甦,「地方創生教母」陳美伶特別號召一眾啦啦隊女......

理加菜,早餐部分為「廣式瘦肉粥、香筍鮪魚」、午餐則為「脆皮卡拉雞排、什錦滷味、開陽時蔬、白木耳蓮子湯」,最後晚餐則有「黑胡椒牛柳、三杯雞丁、鮮筍燴雙菇」,此外更有「什錦火鍋」。報導本於目前偵辦進度與披露資訊,任何人在依法被判決有罪確定前,均應推定為無罪。......

度以北契作蔘田的人蔘,以HPLC分析皂苷圖譜,慎選人蔘皂苷含量、活性與功效卓越的人蔘,通過標準才可入倉。專為台灣人體質設計,特別設計結合白蔘、西洋蔘的「雙蔘配方」,更添加蓮子、百合,使配方溫潤不燥熱;獨家渦流全釋菁萃工法則完整釋放人蔘皂苷菁華,完整釋放珍貴的人蔘皂苷,萃取有效的人蔘精華,是第一瓶榮獲健康食品認證人蔘飲,有效穩固精氣神,是桂格的唯一標準。累積銷售破億瓶的「桂格養氣人蔘」不僅口感溫潤回甘,還能喝到人蔘的清香,讓每個使用者都能輕鬆開啟精神飽滿的一天,長期飲用更能持續穩固精氣神。今年就用桂格養氣人蔘......

氣的時節稱為「立秋」。遵照傳統習俗說法,立秋時要注重「養肺」,可多多食用蜂蜜、蓮子、山藥和銀耳等食材來潤肺。除了飲食上的建議外,小孟老師也貼心統整了立秋的「七大禁忌」要來提醒各位。:一、不宜食用過燥的食物:為了立秋養肺,要避免食用過多辛辣或是太補氣的食物,以免腸胃和肺過燥。二、忌晚睡早起、睡眠不足:立秋時節雖然已轉涼,但因為暑氣尚在,若是晚睡就有可能會因為天氣冷熱變化大而影響身體機能。三、忌出入人多的地方:立秋時要特別注意「肺部」這個器官,因此要避免人潮過多時藉由空氣傳染疾病。。四、忌悲傷:立秋時心靈要保持......

、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等,亦可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物:苦瓜,可清熱解暑,苦菜,可防治貧血,苦蕎麥,可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節,適當吃苦味食物,可健脾開胃、增進食慾,遠離濕熱邪氣,還可預防中暑。此外,苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺,有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力,減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類:西瓜......

個月內很難打通。其他交通部分,傅崐萁表示,鐵路明天先單向通車,再雙向通車。他並希望交通部能扛起空中及海上接駁運輸,讓花蓮子弟能回家鄉,遊客也能順利進出。至於傾倒的房子,傅崐萁說,縣府已著手拆除北濱街民宿,預計明天拆完;天王星大樓因有傷亡發生,需待檢方勘驗後才能拆除移除。山海關大樓受困民眾全數順利救出,但拆除是巨大工程,盼中央與地方攜手盡力救災。......

原名「四臣湯」,相傳乾隆下江南時,同行的4位大臣日夜操勞全都累倒。因此,乾隆下命重賞尋覓良醫妙方,有位高人開出「芡實、蓮子、淮山、茯苓」燉煮豬肚,4人服用後隨即立即康復,讓皇帝龍心大悅,昭告天下「四臣,事成!」。從此,「四臣湯」在民間廣為流傳,閩南、台灣的百姓也愛用這藥膳來調理身體,因為閩南語的「臣」和「神」發音相同,長久口耳相傳,加上這藥膳傳聞的「神」效,「四臣湯」就變成大家熟知的「四神湯」了。......