臥床僅1天!台灣長輩羨慕英國女王腳力超驚人
相當驚人,1991年女王訪問美國時,當時的美國總統老布希就曾在一段演講中稱讚女王腳力強健,她甚至讓一路跟隨她的隨扈人員累到氣喘吁吁。另外,女王最愛的運動就是騎馬,英國皇室官方過去曾發布多張女王年輕時的騎馬照,可見她多麼熱愛這項活動,甚至將自己的馬術傳承給女兒安妮公主。據了解,在疫情前,女王每周都會騎馬1至2個小時,但隨著年齡增長,近年才逐漸改為和緩的瑜伽運動。柯茲羅斯基表示,許多人認為想要長壽,就要維持嚴格的健身方法,但研究顯示,能讓人持續保持的運動,是那個帶給你快樂的運動,從女王身上尤其明顯。而飲食方面,......