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導致現代人身體「電量不足」,進一步引發癌症、精神疾病及其他慢性病。醫學研究顯示,肥胖、糖尿病等代謝症候群與粒線體功能失調有著密切關聯,粒線體的健康成為維持人體代謝、抗老化的關鍵。當粒線體的功能逐漸減弱,身體就像電池電量不足般,開始發出各種求救信號。最明顯的就是疲倦感揮之不去,即使睡足了八小時,還是感覺提不起精神,彷彿身體的能量隨時都在漏電。接著,記憶力也出現了狀況,常常忘東忘西,思考變得遲緩,連工作效率也跟著一落千丈,甚至氣喘吁吁,連原本輕鬆的運動都成了負擔。鋅、鎂、硒三大營養素,啟動粒線體能量根據美國醫學......

0萬件的秘密PP石墨烯塑崩律動褲之所以能受到全球女性喜愛,歸功於品牌對亞洲市場的深度洞察和創新設計。它解決了亞洲女性在塑身中的主要痛點,例如胯部線條過寬、久坐導致的下半身肥胖、冬季循環差等問題,讓每位女性都能輕鬆擁有理想身形。除了塑造身形外,其石墨烯科技不僅可以提升下半身的血液循環,對於腿部易感到疲勞或水腫的女性尤其適合。根據反饋,長期穿著不僅能助於舒緩腿部疲憊感,長期穿著後腿部更輕盈有力,甚至水腫問題也明顯改善,還能讓肌膚感受到舒適的支撐力,猶如給身體進行了一次「貼身理療」。這款產品不僅重新定義了塑身褲的......

一步帶回床上,也會影響睡眠的品質。4慢性疾病:例如糖尿病、心血管疾病。至於如何提升睡眠品質,邵禹豪表示,睡眠影響的層面甚廣,舉凡肥胖、情緒抑鬱、記憶力下降、內分泌疾病、免疫系統失調,都與睡眠不足、失眠有關。對此,睡眠科學家沃克「Matthew Walker」歸納出了幾個重要守則:1規律睡眠,最重要、最重要的守則。2規律運動,盡量每日至少30分鐘。3睡前泡個澡,體溫降低後可以增加睡意。4適當曬太陽。5臥室要夠黑、稍涼、避開電子產品。6遠離咖啡因、尼古丁。7避免睡前飲酒。8避免睡前吃大餐。9避免干擾睡眠的藥物。......

患者可能合併「高血脂症嚴重超標」,所以一定要注意檢測血液中脂肪的濃度,同時檢查造成高血脂的原因,像是糖尿病、肝病、藥物因素、甲狀腺疾病、代謝疾病、家族遺傳、肥胖、飲酒等因素。詹宜學也提醒,「高血脂症嚴重超標,對我們的血管影響是有致命性的」,可能會造成血管硬化、狹窄、甚至阻塞,造成多種致命性疾病,像是腦血管阻塞引發腦中風、心臟血管阻塞引發心肌梗塞、腎臟血管阻塞導致腎衰竭與洗腎、四肢血管阻塞引發感覺異常與傷口癒合不良、內臟血管阻塞引發潰瘍、胰臟炎或缺血性腸炎等。詹宜學表示,高血脂患者應定期追蹤檢查,並從日常飲食......

0名成員,其中更有一名28歲女直播主「白白」,其餘則是手上滿是刺青吃著檳榔的「89」或是身材肥胖的男女,而集團詐騙手法曝光。據了解,這個以28歲陳姓男子為首的詐騙集團,成立人頭公司後,向直播主遞出合約邀請,邀約正妹、帥哥直播主簽約加入詐騙集團,簽約後可拿取詐騙所得4成,每天負責提供照片、影片,並持續進行日常的直播。。陳嫌再透過網路招攬其他成員加入詐騙集團,擔任「聊天手」,負責假冒直播主身分,以亂槍打鳥方式,加入被害人Line好友或交友軟體好友後,再與對方閒話家常,後續再自我介紹自己是直播主,央求被害人收看自......

調兵分3路,近日一舉逮捕陳姓主嫌等20名被告,其中更有一名女直播主,其餘嫌犯不是「89」就是身材肥胖的男女,經複訊後,陳姓主嫌等4人遭收押,確切被害人數、不法所得仍在清查中。據了解,28歲陳姓男子為首的詐騙集團,在三重三和路四段一處商辦大樓,承租2層樓作為詐騙機房,招攬19名成員加入後,佯裝成面容姣好的年輕女直播主或是帥氣挺拔的鮮肉直播主,先以亂槍打鳥方式,隨機加入被害人的Line等通訊軟體與其攀談,製造曖昧。。成員見被害者上鉤,再依「交友攻略」腳本,透過「公司規定不能談戀愛只能走地下戀」、「需要衝業績」等......

屬菜單曝光O型人少吃3類食物很有感。現代人越來越在乎身體健康,肥胖被認為是病態,進而使瘦身成為另類全民運動,坊間也流出各種瘦身方法。最近營養師高敏敏分享,提倡自然療法的美國醫師Peter J.DAdamo,有發現一套血型療法,發現不同血型的人有各自適合或應避免的飲食,讓瘦身也能事半功倍。從Peter J.DAdamo的血型療法中得知,A型的人因為胃酸分泌較少,能消化植物性蛋白,可以多吃蔬果、家禽類和魚類,豆類、麥片和麵食則能當主食;B型的人除了可以吃綠色蔬菜和水果,吃肉類或乳製品可以以少量多餐的方式;O型的......

關鍵「瘦體素」。冬天容易囤積脂肪跟忍不住想吃東西,長年研究台灣肥胖問題的IVENOR生技團隊與台灣中西醫整合學會醫師張宏銘,以香港貴婦圈流傳的神醫養瘦秘帖為基礎,針對國人的體質,再加入藥草之王-紫花苜蓿,研發出花草燃脂茶,成功的讓3寶媽廖家儀一個月甩掉10公斤,一推出即刻爆紅!就是以藥草之王「紫花苜蓿」為首,再加入10種花草複方,以黃金比例調配,不同於一般中藥乾燥製程,造成藥性流失吸收力差的缺點。十時塑經由專利冷凍晶體濃縮技術製成,讓神醫養瘦密帖效果再提升。從根本改變體質　才能越喝越瘦　3週減7公斤中醫師張......

適度的發炎反應對身體修復至關重要,但當發炎變得異常且持續時間過長,便會促進三高、肥胖,甚至癌症等健康問題,因此慢性發炎也被稱為「萬病之源」。。魏士航表示性發炎的症狀多不明顯,其中「疲勞感」常被人忽略,許多人將疲勞歸因於睡眠不足,未察覺這可能是體內慢性發炎的信號。魏士航表示,疲勞感是他診間常見的減重患者抱怨之一。尤其是當疲勞來自體內慢性發炎而非活動過多時,真正有效的方法是從生活方式入手,而不是依賴咖啡或提神飲品來短暫掩蓋這種狀態。魏士航解釋了慢性發炎導致疲勞的四個主要機制,像是促炎細胞激素影響中樞神經,發炎反......

國,但近年來,台灣民眾對健康意識的提升,人們越來越重視身體健康與飲食控制,開始關注飲料中的糖分攝取。過量的糖分不僅會導致肥胖,還可能引發糖尿病、心血管疾病等健康問題,這讓許多消費者開始主動選擇低糖或無糖飲品,尤其是無糖茶成為更健康的替代選擇之一。原PO在串文中表示,自己上次拿到一瓶有糖飲料,覺得太過甜膩,感嘆自己已經到沒辦法喝有糖茶的年紀了,對此網友留言「應該是消費者口味在改變,無糖茶比較健康」,也有人分享去到日本的經驗,在日本超商發現架上一堆無糖茶「這可能與人口年齡變高有關」,也有許多網友表示自己也超愛無......

癌相較於女性乳癌較為罕見,僅佔所有乳癌病例的約1%。其發生原因包括遺傳、荷爾蒙失衡、高齡「多見於60至70歲」、肥胖、酗酒及曾接受胸部放射治療等;主要症狀包括乳房變化「如乳頭附近出現腫塊、乳頭凹陷或變形、乳頭分泌物」及皮膚變化「如乳房皮膚紅腫、凹陷或橘皮樣變化,乳頭或乳暈出現潰瘍」。男性乳癌常見的乳頭分泌物1.因內分泌失調而產生的白色乳汁。2.無色或淡黃色的組織液。3.紅色血水。若乳頭分泌物為紅色血水,則有5-25%癌症的發生率。而導致乳頭分泌紅色血水的原因,是接近乳頭的乳腺管裡面生出微小腫瘤,稱為乳腺管內......

e or tea?也會問noodles or rice?因為我們亞洲人的主食幾乎都是飯或麵。吃飯vs吃麵:男女的肥胖。男性肥胖風險降低最新研究表明,在男性中,如果將每週五次的麵條換成同等頻率的白飯消費,男性的正常體重肥胖「Normal Weight Obesity, NWO」風險可降低36.5%。女性的肥胖風險降低如果將女性每週五次的麵條換成同等頻率的白飯消費,她們的正常體重中心性肥胖症「Normal Weight Central Obesity, NWCO」風險下降20.5%。具體來說,喜歡吃飯的男人「如......

苗。。北市衛生局說明,感染新冠與流感症狀相似,這兩類疾病較容易出現全身性症狀,對於青壯年仍有可能影響上班、上課,有肥胖及慢性病患者也有可能引起重症及死亡的風險。雖然多數民眾已接種4至6劑新冠疫苗,但因新冠病毒持續變異,過去接種新冠疫苗對其變異株已不具保護力。自11月1日起,出生滿6個月以上民眾,可接種新冠JN.1疫苗,50歲以上可接種流感疫苗。符合公費接種資格者,建議「左流右新」同時接種雙疫苗以提升保護力。北市衛生局表示,今年10月1日至11月4日,北市已接種流感疫苗44萬劑,佔採購流感疫苗使用率6成,新冠......

重!晚餐狂嗑麻辣鍋2個月瘦8公斤血壓卻飆升。一名60歲婦人擔心肥胖引起健康問題,下定決心減重並調整飲食習慣,成功在2個月內減下8公斤。奇怪的是,醫生發現婦人雖然體重下降,血壓卻比過去更高,還合併下肢水腫,經詢問得知對方在網路上看到「吃辣有助減重」等資訊,加上近日天氣轉涼,所以經常把麻辣鍋當晚餐,導致鈉攝取過量,血壓也跟著爆表。「ETtoday新聞雲」報導,初日診所減重專科醫師陳威龍透露,該位患者本身有高血壓問題,BMI為34,屬於中度肥胖,她擔心健康出狀況,決定尋求專業幫助。醫師建議婦人先減重,並調整飲食習......

比賽還跑出個人最佳成績,運動時,心情也更加輕鬆與愉快。誰適合超慢跑?超慢跑是個低強度的有氧運動,幾乎沒有年齡限制,從3歲到93歲都能做,對年長者、肥胖族群、以及體能不佳的人更是有益。以走路的速度進行慢跑的動作,不用消耗太多體能,同時,還能保護膝蓋不過度磨損,醫師更推薦是能改善血糖、輕鬆減肥的運動。超慢跑的3大重點關於超慢跑的正確姿勢,以下3個要點為大方向,只要記好這些秘訣,就能開始運動了。網路上也有許多相關的教學影片,推薦初學者可以先跟著影片一起運動。前腳掌先著地,後腳跟再落地:穿上球鞋站在瑜珈墊上,當雙腳......