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異,公鳥嘴喙呈橘色,整體為亮綠色,性情穩定好奇心重;母鳥嘴喙為黑色,整體呈鮮紅色,性情較兇悍。折衷鸚鵡的消化道,比其他鸚鵡來得長,需要補充大量纖維質,飲食上需準備更多樣化的蔬菜水果等鮮食,才能讓鸚鵡活得健康。動保處也說,今年截至8月為止,寵物鳥走失案件達73件,呼籲飼主們務必替寵物鳥佩戴印有編號或是電話號碼的腳環,腳環就如同寵物鳥的身分證,一旦寵物鳥不幸飛失,便可透過腳環上的號碼尋主。此外,若需攜帶寵物鳥外出,建議將鳥兒放置於外出籠中,以防止因外界的任何驚嚇因素造成鳥的飛失,寵物鳥一旦飛入野外,生存機率極低......

含有尼古丁,會加速動脈血管硬化,造成腦中風。酗酒則會使心跳加快血壓上升,因而容易引發腦中風。第三個中風預防之道便是飲食熱量的控制,平時應以清淡為原則,儘量減少油炸的食物,多攝取蔬菜和水果等富含纖維質的食物。另外根據研究平日多攝取富含EPA與DHA不飽和脂肪酸的食物,如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等,可以減少腦血管硬化及預防腦中風。第四個中風預防之道是規律的運動,適度運動不但可以減重,更可以降低血壓、血糖、及血脂肪。運動原則以每星期至少三次,每次30分鐘以上為宜。另外根據統計每年12月到2月期間是腦中風最容易發生的時刻......

病黃鋒榮說明,習慣性便秘的發生原因,多與生活環境和個人行為有關,如生活緊張、壓力大、飲食不定時、不運動、飲水不足、纖維質攝取少等。若長期便秘不解決,可能衍生腹痛、頭痛、肩酸、食慾不佳、口臭、頭昏眼花、失眠、急躁、口乾舌燥、疲勞等各種症狀,甚至引發大腸癌、心血管疾病等。黃鋒榮說,據醫學推估成年人罹患便秘者約15%左右,臨床上女性多於男性,可能與女性受雌激素影響、肌肉力量不足、運動量比較低、水喝得比較少有關;年齡方面老年人多於年輕人,因老年人消化功能退化,便秘比率上升。中醫2招調理治便秘針對上述個案治療,黃鋒榮......

其外食族更是高危險群,周益田醫師建議透過以下方法幫助身體代謝,減少負擔:1.多喝水:充足水分有助於提高新陳代謝,多喝水可快速代謝身體不需要物質。2.吃纖維質食物:高纖維食物能改善腸道健康,加速物質排出,可多吃如全榖物、豆類、綠花椰菜、波菜和水果等。3.維生素C、E:蘇丹紅屬於脂溶性毒物,需要肝臟代謝,維生素C、E為抗氧化劑,有助於肝臟修復,可多吃藍莓、菠菜、甜菜和胡蘿蔔等深綠色蔬菜和水果。4.補充益生菌:益生菌有助於培養腸道好菌,幫助排便,可多吃優格、優酪乳等食品,或補充益生菌保健食品。5.維生素B群:吃錯......

到試了立刻愛上!舞陽大推這款「十時塑孅果茶」,喝起來就像水果茶的口感,尤其是大魚大肉後纖維質吃得少,更需要喝這種果味茶來去油解膩,在場的班底分享平常她一天都要喝三杯手搖飲以上,孅果茶味道真的很好喝,完美取代外面賣的飲料,熱量更低更健康!十時塑孅果茶裡面有加入藥草之王「紫花苜蓿」,以及多達十幾種花草成份,可以幫助我們排除身體裡不好的囤積和毒素,也能促進全身代謝,更重要的是它還添加了紅色的植物-仙楂可以幫助消化,讓你輕鬆不費力地去維持狀態,舞陽這一陣子喝下來,真真切切地感覺到身體變得很easy!舞陽最有感的是因......

,減少一點油脂攝取。在飲料方面著手也是一個好方法,醫師劉正元分享撇步,表示可以多喝像是水、茶等沒有熱量的液體,像茶類在吃進體內後,會在腸胃道形成一層保護膜,接下來吃進去的肉類、澱粉會與纖維質混合,之後吸收到體內的熱量就不會那麼高。......

營養師夏子雯透露,其實火鍋也可以吃得很健康,只要挑對食材就不用擔心,建議先煮葉菜類食物來增加纖維質和飽足感,再進食肉類,可選擇脂肪含量較低的魚片、海鮮或雞肉,澱粉食物放在最後並養成吃七分飽的習慣,另外,千萬要注意熱量大魔王「醬料」,它是發福的根源,光是大家愛沾的沙茶醬,一小碟就破兩百大卡,比一包蒸煮麵的熱量還高!夏子雯說,如果在吃飽的狀態就去睡覺,對身體會是很大的負擔,睡也睡不好,造成代謝的惡性循環,這種時候可以透過保健食品,幫助身體代謝與消化,來減少負擔,像是市面上詢問度很高的「新普利夜酵素EX」,裏頭含......

討,誇口2030年前投入9000億預算,協助中小企業淨零轉型,卻沒有公布具體規劃,最終恐怕也是重蹈覆轍。延伸閱讀彰化「2000隻鵪鶉」遭棄屍橫遍野　兇手抓到了...她稱「奉旨放生祈福」便秘不是吃高麗菜　醫曝「這4種菜」達雙倍纖維質量效果6歲男童動包皮手術10天後死亡　家屬控醫療疏失:2項指數超高以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:批賴清德承諾頻跳票　民眾黨呼籲:停止兩面手法騙票由「CTWANT」授權轉載。......

與整體運勢。因此父親節與父親大嗑白米飯能旺翻。」民俗說法,僅供參考以上言論不代表東森新聞立場延伸閱讀男子開門被蛇咬後逃跑又跌倒　16秒影片5天3600萬次觀看便秘不是吃高麗菜　醫曝「這4種菜」達雙倍纖維質量效果高中讀17年...最狂重考生為清華連考15次　本人認了:一直在走歪路以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:父親節逢立秋...7禁忌注意　快跟老爸「這時間」嗑白飯添財運由「CTWANT」授權轉載。「封面示意圖Pexels」......

飯」,使用全國最優質的新北市三峽綠竹筍,深受饕客歡迎。綠竹筍是夏季最合時令的消暑蔬菜,熱量低又含豐富的纖維質,非常適合這時享用。「圖/新北市政府農業局提供」「圖/新北市政府農業局提供」若是竹筍還不夠清涼解熱,民眾不妨造訪位於新北市三芝區的「牧蜂休閒農場」,農場三面環山環境清幽,自產龍眼蜜甫獲112年全國龍眼蜂蜜評鑑特等獎「第一名」,養蜂之餘也以有機農法種植當季時蔬作物,更提供結合自家農產及蜂蜜特製而成的餐點。因為採自產自銷,除了充分利用蔬果格外品外,農場老闆也深諳食物「從產地到餐桌」的流程,積極推廣食農教育......

誤食入菜毒菇所致銀行出包公司意外付「300倍薪水」　前員工拒還人神隱便秘不是吃高麗菜　醫曝「這4種菜」達雙倍纖維質量效果以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:台南醫院中醫科主任兼診　超狂背景曝光...網驚:一條龍服務由「CTWANT」授權轉載。......

吃竹筍「少1步驟」會中毒名醫示警:嚴重恐致命。綠竹筍富含纖維質,加上熱量又低,不論煮湯或涼拌都很美味。不過,國內外都發生過吃竹筍中毒的案例,原因就是少了一個步驟,結果把氰酸吃下肚,導致氰化物中毒,嚴重者可能會有性命危險。北榮職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌在「健康2.0-名醫觀點」說明,生竹筍含有氰酸,如果吃進去,會造成氰化物中毒,因為氰化物會抑制身體利用氧氣,「組織沒辦法使用氧氣,就會缺氧,那就會酸中毒」,嚴重就會抽筋甚至死亡,因此他呼籲:「一定要煮熟才能吃」。。楊振昌提到,市面上有許多真空包裝的竹筍,記得......

們其實不清楚,我父親也是聽阿公說的。」。錢政弘表示,長大當醫師後,他卻開始感覺矛盾,因為鳳梨的纖維質很多,還富含鳳梨酵素,理應是促進排便和幫助消化才對,根本不適合在拉肚子的時候吃,且鳳梨罐頭很甜,一般腹瀉的時候吃甜食,還會加重症狀,但實際使用後卻又有止瀉的效果。錢政弘說,當時自己解讀應是醫學上所謂的「安慰劑」效應,腹瀉本來就要好了,與吃鳳梨止瀉只是個巧合。不過,錢政弘近期讀了醫學期刊才發現,鳳梨酵素有治療細菌性腹瀉的效果,例如霍亂弧菌和大腸桿菌是細菌性腹瀉常見的菌種,其分泌的外毒素是導致腹瀉的主因。研究指出......

則為男性40 mg/dl 、女性50 mg/dl。國健署也呼籲民眾,日常生活應嘗試改變「3種習慣」,以預防高血脂上身的風險:1.攝取均衡飲食:攝取過多的飽和脂肪「例如紅肉和奶油」會增加壞膽固醇,建議使用豆類和魚類的不飽和脂肪替代飽和脂肪及反式脂肪;食用富含纖維質的食物,例如全麥製品、豆類、豌豆、水果和蔬菜;避免高糖、高油的食物或飲料。2.提高身體活動:成人每週應進行150分鐘中等強度之身體活動,加速代謝脂肪,減少壞膽固醇並增加好膽固醇,可預防肥胖及降低罹患糖尿病的風險、改善高血壓的現象,並能釋放壓力,常保好......

,77老大建議,春季調理首重「養肝」,中醫觀點深綠色蔬菜可入肝,多吃菠菜、韭菜、地瓜葉等,能疏理肝氣,使臟腑正常運作,當中的纖維質也能促進腸道蠕動、改善便秘。另外,他更建議喝漢方茶飲,補足水分以外更能深層滋補、調養體質,可選擇玫瑰、枸杞、紅棗、五味子等有益肝氣的材料,搭配荷葉、山楂、茯苓,加強排空廢物及提升代謝力。「拉蓓養生茶」首推超殺優惠,消費者怕買不到狂囤貨響應春天漢方調理季,拉蓓在4/7-5/18,首度聯手全通路推出養生茶「史上最殺」優惠,各大量販、超商通路平均一瓶29元,全家第2件6折、買3送1。訊......