女星親授「減肥菜單」他照做10天竟瘦下7公斤
三餐的食譜和料理的方法。。尹恩惠的減肥食譜中,第一餐為胡蘿蔔汁和花椰菜炒飯,午餐是用雞胸肉香腸以及雞蛋等製成的紫菜包飯,晚餐則是沙拉,而她也親自替兩位挑戰者料理3餐,像是沙拉、紫菜包飯、酪梨拌飯、炒蝦飯、豆腐起司煎餅、墨西哥捲餅、青菜豆腐麵、麥片、貝果等,可以感受出每一餐都吃得相當豐盛且健康又有飽足感。最後,10天過去了,兩位受試者將揭曉減肥成果,沒想到效果相當驚人,其中一名女性受試者在短短的10天內就瘦下3.1公斤,另外一名男性受試者竟然也減了7.1公斤,讓眾人相當驚訝,尹恩惠也說道「你的肚子真的瘦了」。......