不到最後死線絕不動工？8招改善拖延症網讚：超有感
完成的拖延症等等,進而去套用對應的解決辦法,才能快速又有效的改善自己的拖延症。。而想要擺脫拖延症「時間管理」就相當重要,其中又以「番茄鐘工作法」獲得不少人的推崇,此方法為工作25分鐘,休息5分鐘,在重複四次循環後,最後再來了20到30分鐘的大休息,網友大讚「番茄鐘是學習神器,勞逸結合,還可以幫助從大腦的專注模式切換到發散模式,我感覺主動的去休息其實可以讀比較多」、「使用番茄鐘,可以更好地把握時間,把日常工作分成小的部分進行,這樣更容易集中注意力並且可以在有限的時間內完成任務」,覺得番茄鐘工作法能夠維持專注力......
