想跟大樹一樣高!頭好壯壯的秘訣竟是...
平均身高只有165,但同時期美國士兵則有173公分,但是二次世界大戰後,荷蘭人身高快速成長,平均增加15公分,除了因為國民生活好轉外,飲食習慣的改變也大有關係。韋岱思舉自家外甥為例,15歲半的外甥,身高已經有179公分,他每天早餐就是一大碗牛奶加燕麥片,和妹妹兩個人一頓早餐,可以喝掉1公升的牛奶,並且隨時補充高纖麵包,驚人的是,韋岱思說他們並沒有吃大量的肉,也不太吃零食,「晚餐通常是米飯或馬鈴薯,加各種各樣的蔬菜,有時候還加一個沙拉,每周大概有一天吃魚、一天吃肉」。所以韋岱思相信,長得高壯和家裡良好的飲食習......