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體質,以度過寒冬。然而,現代生活條件改善,飲食已相對豐富,加上許多人處於濕熱體質,進補方式需根據個人體質進行調整。中醫科吳佩芸醫師提醒,不同的體質適合不同的進補方式。例如,容易失眠、壓力大或經常熬夜的人,多屬於濕熱體質,適合選擇較平和且能去濕的食補,如四神湯「含茯苓、山藥、蓮子、芡實等」。容易疲倦、氣虛者則可選擇補氣的湯品,如西洋參雞湯。。冬季手腳冰冷、氣血虛弱者可選擇十全大補湯或藥燉排骨。若不確定自己屬於哪種體質,四神湯、紅棗枸杞雞湯、何首烏雞湯等,可以滿足大部分現代人進補的需求。此外,吳佩芸醫師提醒,也......

反應。對平時沒有養身保健,又擔心負面影響的人,劉禮維中醫師建議的代謝方法是:出汗調節生理機能,如葛根具有這種功效;其次,調整濕熱體質,幫助維持消化道機能,如枳椇子等有很好作用;以及多喝水增進排尿等,都能幫助身體恢復更有效率。另外,營養師鄭俐琪提到,穀胱甘肽、綜合B群有助於增強體力,使精神旺盛,且為了滿足隨時夜間狂歡的需求,目前除了網路商城,在全家便利商店、萊爾富等也能買到應援產品如健康力「贏9力」解決燃眉之急。健康力「贏9力」含有韓國枳椇子萃取物、葛根萃取物、丁香萃取物,以及天然型穀胱甘肽和B群等成分,能促......

嚴峻,現在全國累積病例數已破2千例。中醫師陳國誌提醒,包括「濕熱體質」與「陰虛內熱」這兩種體質的人,相對其他人,比較容易被蚊子叮咬。且陰虛內熱體質的人,多半平時不喜歡喝水,身體水分較少、體溫會比較高,而吸引蚊子叮咬;而太愛喝冰飲、愛熬夜的人,也很容易養成受蚊子青睞的「易叮體質」。中醫師陳國誌在粉專「翰醫堂中醫診所」提醒,以下兩種體質的人,最容易吸引蚊子,他並解釋上述兩種體質,通常都容易出現包括體溫偏高,容易流汗,等情況,說明以下兩種體質的常見症狀跟判斷方式。。一、濕熱體質的人陳國誌指出,該體質的人多半喜愛辛......

物來改善。。彭溫雅接著談到「臭汗」,她表示,男生會有這樣的狀況其實和飲食有很大的關係,「這叫濕熱體質」,彭溫雅解釋,如果常喝酒、吃油炸的食物,就容易出現很臭的汗味,她也透露,除了多吃薏仁可以除濕氣外,喝豆漿也能改善自己身上的汗臭味。至於什麼是「黃汗」呢?指的是有些人流汗後衣服就會出現黃黃的污漬,怎麼洗都洗不掉,彭溫雅說道,這是很典型的陰陽失調,建議可以在料理裡面加些枸杞來做改善,「不要泡茶喝」。此外,彭溫雅也提到,如果你是屬於「無汗」者,代表氣血不足,這不是件好事,建議可以適度得吃些羊肉來調理。除了上述幾個......