中山美穗疑「熱休克」身亡年死亡人數多於交通事故
民眾不要過於自信,「自以為身體狀況好,不會發生」,應該具備防範意識。至於要如何防範「熱休克」,由於發生原因在於溫度差,因此事前打開浴室暖氣,或是使用暖爐加熱更衣間,都可以消除溫度差,防止血壓急速上升。另外,也可以使用蓮蓬頭對浴缸注水,這樣會產生蒸氣,進而加熱浴室。此外,如果洗澡時溫度過高,會導致血壓急速下降,因此泡澡的水溫應該控制在攝氏40度以下,泡澡時間則要控制在10分鐘左右,不要長時間浸泡。泡到臉部輕微冒汗的程度時,就應該起身,或是採用半身浴。也要避免在餐後或飲酒後立刻泡澡,並在泡澡前多補充水分,防止血......