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架的兩側,有設置護槓,訓練前先確認護槓高度高於自己的胸口。。接著館長躺上臥推架,直接丟掉沒有裝槓片的槓鈴空槓,直接落在護槓上,反覆做了許多次,確定非常安全,身體都沒有碰到空槓。網友看完影片之後留言表示,「酸民只會鍵盤臥推」、「連最基本的護槓都不用,就是找死的節奏」、「護槓不用,補手不找,教練不找,不量力而為,力竭了也不知道用單邊傾斜跟往肚子放來自救,不知道在幹什麼」。「開車都知道要繫安全帶,舉槓片不知道上護槓?拿自己的生命開玩笑!」、「懂的都懂,還有些連這護桿都沒有的健身房一堆,有這能保護自己,卻還不會正確......

韓美魔女「健身一半滑手機」遭40公斤槓片砸臉成腦震盪 ... 韓美魔女「健身一半滑手機」遭40公斤槓片砸臉成腦震盪。南韓一名40多歲的中年女性,2024月8月在健身房運動時,使用「腿推機」到一半,疑似因為疲累而休息,坐在器材上滑手機,接著就被沒有固定好的腳踏板連同40公斤的槓片砸在臉上,送醫後被診斷為腦震盪。據韓媒「JTBC News」報導,今年8月13日晚間,一名40多歲的女性前往京畿道果川市的一間健身房運動。從監視器畫面顯示,該女子當日以40公斤重量進行腿推訓練。她訓練到一半休息時,雖然拉起了器材側邊的......

獨家／巨大悠遊卡不夠！捷運代幣放大百倍「像槓片」 ... 獨家巨大悠遊卡不夠!捷運代幣放大百倍「像槓片」。悠遊卡公司先前推出比原型大4倍的巨大悠遊卡,掀起消費者搶購,市場收藏價還直炒到數千元,有人因為搶不到,因此乾脆自己做一片,現在他又有新點子。把捷運代幣放大100倍,變成超大的槓片代幣,雖然不方便攜帶,卻相當吸睛。超巨大代幣看過嗎,而且真的可以用喔,美女小姐姐帶著走進站,瞬間收到源源不絕的注目禮,逼卡感應,成功進站了,其實,他只是外表是代幣,實際上是悠遊卡,你也想來一個嗎?民眾:「這可以用?...有點重可......

的劇烈聲響讓不少民眾飽受驚嚇。美國民眾:「聽起來像發生爆炸,我以為房子整個爆炸。」小狗被嚇到亂跑,許多在外的民眾在健身房的槓片還拿在手上就跑出門,咖啡也還沒買到就走出店外一探究竟,還有小孩子以為末日來了。美國女童:「這是地震嗎?我會死掉嗎?不要,我不想死掉。」不過地震發生在10點23分,大部分紐約人卻到11點過後才陸續收到手機警報,甚至連市長發言人在推特上更新消息速度都比國家警報更快,但當局卻辯稱因為官員需要確認真的是地震才能發警報,而地震在美東真的太少見,竟然有業者已經做成紀念T-shirt搶商機,白色衣......

後才想起自己居住的大樓沒有電梯,雖然信心滿滿地認為自己健身能力不錯,最多能夠硬舉60公斤的槓片,但當他嘗試將貓砂搬上樓時,情況並不如預期。原PO在爬了兩樓後,不幸地發現東西掉落,處於無奈狀態。然而,幸運的是,他遇到了一位仙女般的鄰居直接幫忙扛回貓砂。「愛貓的人都是好人!」原PO在文章結尾提及此話,同時也提醒大家抓住現貨趕快囤貨,但切記找有力氣的夥伴一同前往,以免重複他搬運貓砂的滑稽經歷。......

健身房女子4腳趾慘被砸斷全是「單邊卸槓片」釀禍 ... 健身房女子4腳趾慘被砸斷全是「單邊卸槓片」釀禍。中國廣州一名女子,陪男友到健身房運動,卻被器材砸到「4根腳趾骨折」,原來是另一名健身者卸下槓片時,一次將單側的槓片全都卸下來,導致重量不平衡,器材才會突然倒下來。健身房裡一對情侶站在鏡子前方,不過下一秒,女子後方的「整台器材」突然倒下來,直接往女子身上砸下去,女子承受不住強大的撞擊力,整個人倒下,撞到另一項設施後,痛苦的蹲坐在地。。事發就在中國廣州,當時這名女子陪著男友去健身房運動,一旁的白衣男子健完身,......

的體力更比腦力。這一關中,由教練出題,內容涉及各項體育項目的知識,以及世大運、亞運的資訊。2人必須在聽到題目和選項後快速搶答,答對者即得分。為增加遊戲難度,小豬提議邊搶答邊舉起槓片,體驗健身的樂趣,辛蒂呂大喊吃不消,直言「只有小豬能做到」!主持人辛蒂呂和小豬一邊練重訓,一邊挑戰快問快答。「來源趣你的NewsYT」經過這次到臺北市立大學的運動體驗,小豬更了解到運動員的不易,也發現運動可以帶給人正能量,因此希望能多多推廣運動。而此次代表中華隊出戰的楊勇緯、羅嘉翎的表現也備受期待,如果想要更了解柔道、跆拳道的內容......

,看了李連杰的電影少林寺後,就想學武術,於是全家帶著他到處拜師。無論是拿槓片負重訓練,核心發力扭轉側腹,腿夾韻律球加強核心,或是甩動戰繩展現全身爆發力,武術全能好手孫家閎,日日夜夜健身維持體能,終於不負重望,在世大運太極劍奪下銀牌,他和香港選手許德恩手比愛心,一旁日本選手仰頭張口大笑,稍稍緩解比賽時的競爭和緊張。。孫家閎父親孫維仁:「我們的呼喊聲,他就立刻轉手,跟我們揮手。」孫家閎的父母當時就在場邊觀戰,他們說入場門票好不容易到手,要好好替兒子打氣,尤其2018年雅加達亞運失利後,孫家閎曾一度想結束運動員生......

少還有另外一隻眼睛可以用」,但最後她選擇把2隻眼睛都染色,「如果沒有把眼睛染色,我就不會有這些問題了」。醫生檢查告訴安娜亞罹患青光眼的風險非常高,讓她相當後悔。「示意圖與本文無關pixabay」延伸閱讀妙齡女健身房舉槓片練深蹲　起身卻「啪一聲」臉直撞地板斷氣了14歲妹子遭同學圍毆扒褲「還逼喝尿」　父氣炸:絕不私了經典台菜「薑母鴨」登瑞士大報!食譜「少重要1味」網崩潰:這什麼黑暗料理以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:5寶媽學網紅「眼球染色」...起床驚見腫成豬頭　就醫得知1下場超後悔由「CTWANT」授權......

是為了取地下水而鑿出的,不過完成後卻發現沒有水源無法使用,隨後便成了廢井,不過平時都有特別將井口封住,不知道男童是怎麼掉進去的。男童在深井被困了超過20小時。「翻攝自TOI Bhopal推特」延伸閱讀妙齡女健身房舉槓片練深蹲　起身卻「啪一聲」臉直撞地板斷氣了14歲妹子遭同學圍毆扒褲「還逼喝尿」　父氣炸:絕不私了經典台菜「薑母鴨」登瑞士大報!食譜「少重要1味」網崩潰:這什麼黑暗料理以上言論不代表東森新聞立場。文章來源:玩耍跌入122公尺廢井　8歲男童「慘卡逾20小時無反應」...當局急搶救由「CTWANT」授......

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