想高人一等別以為補鈣就夠 神隊友助你把握關鍵期衝高!
們的生活模式,為了防疫分流上班,學生在家遠距上課,大大減少外出的機會,正值成長黃金期的小朋友,也被這波疫情影響,長時間待在家裡,沒有體育課,不能出門曬太陽、運動,這也讓家長們又多了一項擔心,害怕孩子們會不會因為少了運動,而錯過了能衝高的黃金生長期。注意囉,這邊有個影響身高的小知識,除了一般大家熟知的遺傳、加上適度的運動和充份的睡眠外,補充對的營養素,也是讓孩子能「高人一等」的一大關鍵!醫師表示,黃金生長期共有兩個時間,分別是出生後的第一年以及青春期。邁入青春期的青少年們,會快速的成長,直到骨頭末端的生長板軟......