「哇～你怎麼突然長那麼快！」這句驚呼，常常在經過一個暑假，開學後就會聽到，暑假是許多家長幫孩子調整作息、補充營養、安排運動的好時機。該怎麼好好把握孩子的黃金生長期，讓孩子能夠「高人一等」，是每個家長最關心的事。小孩成長的關鍵時間，一直到 8 歲、9 歲以後，才開始是生長板的發育關鍵期。近來新冠肺炎衝擊了人們的生活模式，為了防疫分流上班，學生在家遠距上課，大大減少外出的機會，正值成長黃金期的小朋友，也被這波疫情影響，長時間待在家裡，沒有體育課，不能出門曬太陽、運動，這也讓家長們又多了一項擔心，害怕孩子們會不會因為少了運動，而錯過了能衝高的黃金生長期。注意囉，這邊有個影響身高的小知識，除了一般大家熟知的遺傳、加上適度的運動和充份的睡眠外，補充對的營養素，也是讓孩子能「高人一等」的一大關鍵！
▼小兒科醫師表示，多「跳」能刺激生長板發育。（圖／Flickr提供）
醫師表示，黃金生長期共有兩個時間，分別是出生後的第一年以及青春期。邁入青春期的青少年們，會快速的成長，直到骨頭末端的生長板軟骨閉合為止。根據研究顯示，在生長高峰期，女生一年大約可長6到10公分，而男生一年則大約可長7到13公分。到底什麼樣的運動才可以讓孩子長得更好呢？小兒科醫師表示，其實要多「跳」才能刺激生長板發育，像是跳繩、籃球、排球、開合跳、折返跑等等的運動，「只要有跳躍的動作就有幫助。」不過，即使運動都有做到，如果沒睡飽，也會阻礙成長。生長激素只有在晚上的時候才會分泌，所以早睡、睡足時間（8~10 小時），也是快速衝高的關鍵，「太晚睡會抑制生長激素，這樣即使多做跳躍運動，幫助也不是很大。」
現今因為疫情攪局的關係，不少暑期的運動課程或夏令營都不能開班，正在成長的學生們，也沒有場地可以好好的運動，但是，黃金生長期一去不回頭，骨骼生長板一旦閉合就不會再打開了！長期宅在家，沒有曬太陽，只能做些比較靜態、活動量較低的運動，時間和空間也都大大的被限制了，這樣的運動量，對於正在努力衝高的孩子們，也絕對是不足的！所以更應該努力補充對的成長素，不錯過黃金生長期，才能讓成長狀態突飛猛進。
▼一包S702黃金成長蛋白內，等於10份市售的成長補品。（圖／益比喜提供）
對的成長素，其實就是蛋白質，而在蛋白質中的「精氨酸」，更是可以幫助激發成長。市面上的蛋白質有百百種，哪一種是最優質的呢？S702黃金成長蛋白，由愛爾蘭大廠獨家原料製成，以產出高品質的乳鐵蛋白聞名，再加上透過獨特選擇性膜過濾加工技術，全程以低溫的物理萃取方式，把多種營養完整保留。
S702黃金成長蛋白還含有多種原料，包括天然紅海藻鈣，天然的礦物質容易被人體吸收，小小一包S702裡的含量，就有著三杯牛奶的鈣含量；美國杜邦益生菌，專利調解體質，能夠幫助更長時間保持健康；磷脂醯絲胺酸（PS）更是存於人體本身的重要成分，負責體內營養補給，一包S702黃金成長蛋白內，等於10份市售的成長補品。
▼S702是台灣第一支全方位提升成長力、保護力、學習力，三效合一的的沖泡飲品。（圖／益比喜提供）
S702黃金成長素有超過50項專利，其中益生菌有19項，海藻鈣26項，PS19項，使用最頂級的原料，最優的比例，打造出超級營養品。這也是台灣第一支全方位提升成長力、保護力、學習力，三效合一的的沖泡飲品。有草莓、香草、巧克力三種口味，口感滑順甜而不膩，深受大人、小孩的喜歡，每天早上泡一杯喝，補充成長所需的營養素，而且沖泡方便，從學齡前就可以開始補充，幫助學齡孩童均衡營養；到學齡期和青春期更需要加倍補充，對於成長發展，都會有更佳的輔助效果，讓孩子不受待在家無法運動，刺激生長板發育的影響，補充S702黃金成長素，才能不錯失「高人一等」的最佳機會。
（封面圖／Pexels提供）
