晚一小時上學更專注？韓推行「九點上學制」
是讓國高中生,每天早上9點上學,研究結果顯示,9點上學的學生不只專注力提高,連幸福指數也跟著升高了。牆上時鐘已經超過8點半,大部分學生卻在這時才陸續來到學校,位在南韓京畿道水原高中,推行「九點上課」制度,讓學生能睡飽一點,比平常晚一小時上課。根據南韓加圖利大學研究機構,針對360多名學生進行研究,發現9點上學的學生,要比一般8點上學學生,幸福指數高出17%。研究也指出,學生晚點上學,學習專注力也比較高,不過值得注意的是,9點上學,學生睡眠時間並沒有變長,只是延後一小時起床,而這其中和青少年退黑激素分泌有關。......
