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易導致各種疾病,其中糖尿病就是臺灣人常見的健康問題之一。家醫科醫師安欣瑜表示,許多人以為糖尿病的典型症狀是「多吃、多尿、多喝」,但事實上,許多患者是在體檢時才意外發現自己罹患糖尿病。因此,她特別提醒,7類人需要格外注意自己的健康狀況。安欣瑜於臉書粉專「安欣瑜醫師」中上傳一段衛教短片,指出許多人以為糖尿病初期會有明顯症狀,如「多吃、多喝、多尿、體重下降」等。然而,根據她多年來為民眾進行健康檢查的經驗,許多患者都是透過體檢才發現自己罹患糖尿病。她因此呼籲,7類人需特別注意健康,並建議每3年進行一次追蹤檢查。。安......

,卻又再度陷入復胖、減肥之間的輪迴之中。嘉義基督教醫院家醫科安欣瑜醫師於社群貼文指出,順利瘦身後是否會發生復胖,幾乎是所有減重者的共同疑惑。減肥後身體將會「自動復胖」?醫曝減重後身體的4大變化「很不幸地,一旦體重下降,全身生理的變化都會傾向於復胖,讓你回到原本的體重設定點!」安欣瑜醫師解釋,減重後人體會經歷一連串的生理變化。其一,體重減輕後代謝率會顯著下降,體重每減少10%、總能量消耗將減少約15%;靜息和非靜息能量消耗都會變得明顯、且會持續性降低。。曾有研究追蹤美國減重真人秀「超級減肥王」參賽者約6年時間......

病危機,而醫師也對於該如何改善提供建議,提供久坐的族群參考。家庭醫學科醫師安欣瑜在臉書上發文指出,久坐不動對身體帶來的危害比吸菸更嚴重,她強調,若平時工作久坐的時間非常長,就算平時跳有氧運動及重訓,也無法抵銷久坐對身體造成的危害,而這些危害包含增加患有心血管疾病、糖尿病、肥胖及失智的風險。WHO曾在2020年發表的身體活動指引,更將避免久坐不動的議題寫在封面上,以便更多人能一眼看見。。安欣瑜醫師具體提出給久坐者的建議,每次久坐的時間最好不要超過2小時,起來走走的時候可以做一些低強度運動,例如做家務、倒杯茶、......