冬季贅肉甩不掉?中醫:想突破把握「春季」最佳時機
到減肥計畫中,迎接新的一年,擁有健康而有意義的生活。而且春天開始減肥,到了夏天炎熱之時就不需再遮遮掩掩,能自豪的穿上短褲、無袖上衣,輕鬆舒適又能展現苗條、美麗、健康的身材!從中醫觀點來看人體經過寒冷冬天的長久休息,以及過年期間的暴飲暴食,身體代謝老廢物質的速度遠不及熱量和脂肪囤積的速度,容易形成肥胖。然而,「春夏養陽,秋冬養陰」,只要配合時序,在天氣漸熱的春天做好身體保養,就能提升新陳代謝力,消除多餘脂肪,幫助減重。現代人三餐多外食,容易高油高鹽,在台灣更因為氣候潮濕,內外夾雜下容易形成體內濕氣重的現象,加......