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變得好吃容易料理,解決銀髮族飲食缺蛋白質、缺鈣問題。名廚阿義師表示:「大部分都還是會用一些十穀米,這個有很多種元素也有鈣,因為老人家他牙口不好,所以我們就會挑一些比較軟的肉像雞肉。」志工排排站打菜、包便當,一條龍火力全開。大家全心全意服務社區阿公阿嬤享用美味餐點,看在身為里民的志工眼裡特別有感。志工尚大姊表示:「雖然很累但是我每天看老人家吃得這麼開心我也很開心。而且他們坐在一起吃飯的時候還會一起聊天,然後我覺得那種感覺讓我覺得很溫暖,所以我很喜歡這一份工作。」志工忙碌日常累歸累,但心靈富足獲得幸福感。希望號......

以好好注意,盡量避開一些地雷食材,烹調方式也可增加一些清蒸或蒜炒的模式,減少油炸、勾芡的比重,以下就不同種類的食物一一來做介紹:根莖五穀類:過年期間常吃的米糕、油飯等米食,因為加入比較多油脂烹煮,熱量也比平常吃的白米飯更高,可搭配十穀米混合進食,或是以蒸煮的南瓜、芋頭等原型澱粉類當作主食;蘿蔔糕或年糕的攝取也要注意,平均兩片糕點的熱量,就等於一碗白飯,若多夾幾片,就要減少主食的量。豆魚蛋肉類:選購肉類時宜挑選油脂比例較低的部位,像豬肉就可多選擇里肌肉,取代蹄膀或五花肉,或可盡量以海鮮代替肉類;調理方式也可用......

趣表示,「感覺好像是虎姑婆的指頭」、「你可以幫他擦指甲油欸」、「好想幫他剪指甲」。不僅如此,也有網友分享之前誤以為吃便當吃到眼球,結果是沒煮熟的十穀米。最終男網友自己揭開了謎團,他將骨頭拿去洗,並將肉拔開,發現真的是軟骨沒有錯,「老闆娘的笑容是真誠的」,要大家莫慌!並開玩笑表示,「就是很長的軟骨罷了,幸好不用去警察局一趟」。。......

也有網友要原PO想開一點,「可能是就是在處理蒜泥白肉時把其他種肉類的爪子混進去了」也有網友分享之前誤以為吃便當吃到眼球,結果是沒煮熟的十穀米。「封面示意圖翻攝自Pexels」......

一格。經典「醬燻牛胸肉」低溫直木慢煙燻十數小時,慢烤出多汁且饒富異國氣息的豪邁香料醃肉,搭佐四款獨家以蘋果醋和檸檬醃製配菜「西洋芹紅洋蔥小黃瓜辣椒」飽足淋漓盡致,擄獲肉棍們的飢餓腸胃。VDAYS Fresh Takeaway十穀米沙拉鷹嘴豆泥堡兩天外帶蔬食綠植蔬果輕親醒每一口口感都不同,又會在嘴裡咕嚕嚕的溜排輪,越吃越會好心情,「土里來十穀米沙拉」如同迷你版花園,沙拉盆中煨煮茄汁鷹嘴豆拌上九款米麥穀類,再拌獨家香菇素滷汁;三色花椰菜,特別用碳烤、油炸至及油醋醃漬。連吃兩日都不膩的色香味俱全美味沙拉。鷹嘴豆泥......