飲前飲後免煩惱「贏9力」超商買得到
心情,又怕力不從心,如何減輕暢飲負擔,讓體力跟上?藝文風澤中醫診所劉禮維中醫師表示,平日養成不吃太飽、喝足夠的水、運動出汗等習慣,有助於減輕飲前飲後煩惱。目前在便利商店如全家、萊爾富可輕鬆買到健康力「贏9力」,帶上幾包以備不時之需,也能返家後補充,幫助身體盡快恢復最佳狀態。加強續航力想降低喝一杯的負擔,應從培養健康的生活習慣做起。劉禮維中醫師指出,不過量飲食,平常可實行幫助維持消化道機能的養生方法或吃保健品;其次,每天喝足夠飲水,讓能量正常代謝;且再懶都要動,藉由出汗幫助排出積存體內的溼熱,若能做到這3點,......