這水果是「刮油王」！營養師讚多優點：榮登白富美必備
這水果是「刮油王」！營養師讚多優點：榮登白富美必備 ... 這水果是「刮油王」!營養師讚多優點:榮登白富美必備。隨著百香果的產季到來,這種被譽為「刮油王」的水果再次引起了人們的關注。營養師高敏敏指出,百香果不僅富含膳食纖維,還是低升糖指數「GI」的水果,能夠穩定血糖水平並有效緩解便秘。此外,百香果富含維生素A和C,有助於促進皮膚健康和美白,是她個人非常推薦的水果。高敏敏在臉書表示,相較於其他水果,百香果的熱量非常低,每100克僅有約64大卡,GI值更僅為16,能夠穩定血糖。它的膳食纖維含量高達5.3克,有助......
