燕麥高營養低熱量β-葡聚醣有助循環
燕麥高營養低熱量β-葡聚醣有助循環 ... 燕麥高營養低熱量β-葡聚醣有助循環。肉片烤得滋滋作響吃起來好過癮,入秋以後,不管是烤肉還是火鍋,三五好友聚餐進補很常見,但千萬小心,不要補過了頭。心臟內科醫師蕭卜源:「大家還是要維持均衡飲食,然後規律運動以保持自己的健康。」醫師耳提面命是因為,運動不足又營養失衡,會帶來疾病風險,該怎麼維持健康,飲食習慣很重要。心臟內科醫師蕭卜源:「那建議民眾可以,多吃一些魚類或者是燕麥,那有助於循環健康,那魚類含有不飽和脂肪酸,那燕麥建議民眾,可以挑一些富含-葡聚醣比較高,熱量比......
