臥床僅1天!台灣長輩羨慕英國女王腳力超驚人
柯茲羅斯基表示,許多人認為想要長壽,就要維持嚴格的健身方法,但研究顯示,能讓人持續保持的運動,是那個帶給你快樂的運動,從女王身上尤其明顯。而飲食方面,女王並不是個美食家,曾擔任女王御廚的麥格瑞迪「Darren McGrady」透露,女王比較像是為了維持健康、營養而進食,所以不吃油膩食物,喜歡吃魚類、烤雞肉,同時不太碰澱粉類食物。此外,御用醫生Mosaraf Ali表示,女王每天會喝8杯水,同時也會喝紅蘿蔔、蘋果、薑和芹菜榨成的果汁,每周更會訂一天是蔬果日,在那一天中,女王只吃水果餐、蔬菜湯、蔬果汁等,大量的......