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的日子說再見吧!現在有一個更輕鬆的瘦身方法,那就是「8杯水減肥法」。這是德國科學家研發的方法,只要每天在規定的8個時間點喝下約250毫升的水,就能輕鬆甩肉。據傳宋慧喬、昆凌等女星都曾嘗試過,堪稱懶人減肥的最佳方案。水乃生命之源,不僅能維持生命活動,更能促進新陳代謝、排毒養顏,還能控制食欲。8杯水減肥法並非單純喝水,而是強調在適當的時間點補充水分,以達到最佳減肥效果。。喝水能增強飽腹感,讓我們在進食前就感到滿足,從而減少食物攝取。此外,水能促進腸胃蠕動,加速能量消耗,幫助排出體內毒素和廢物,使身體更加健康。8......

月甩5kg！網瘋傳「8杯水減肥法」專家：3種人不適用 ... 月甩5kg!網瘋傳「8杯水減肥法」專家:3種人不適用。減肥是不少人的人生課題,甚至有人說「喝水也會胖」,來形容總是減不下來的體重,網路上也流傳各種減肥方式,近日就很流行德國研究的「8杯水減肥法」,只要一天定時喝8杯水,就能有效減重,還有人宣稱一個月內可以瘦下5公斤,連膚況都有改善,不過就有營養師表示,這方法並不適用於「3種人」!根據港媒「Nmplus」報導,「8杯水減肥法」就是定時、定量,在一天內喝8杯水,第1杯在早上起床喝,可以幫助清理腸胃,在......