搜尋 第二型糖尿病｜東森新聞

近日在臉書專頁分享健康新知,他引用2025年1月發表於「Diabetes Care」的研究指出,針對第二型糖尿病患者與糖尿病前期族群,調整「進食順序」對於改善餐後血糖具有顯著且驚人的量級效果。。第二型糖尿病患者採用「碳水最後吃」策略,先吃蔬菜與蛋白質,間隔10分鐘後再吃碳水,餐後血糖高峰顯著降低,且血糖變異性更加穩定。而糖尿病前期族群採用「蛋白質和蔬菜優先」的順序,餐後血糖曲線下面積「AUC」降低38.8%,血糖高峰降低超過40%數據更驚人。背後原理:延緩胃排空與GLP-1天然調節李思賢說明,蔬菜纖維與蛋白......

平衡。近年開始出現一個新名詞「糖胖症「Diabesity」」,指的是肥胖與第二型糖尿病同時存在的代謝狀態。研究顯示,當肥胖與血糖問題交互影響時,不僅會讓血糖控制更加困難,也可能提高心血管疾病與慢性病風險。根據醫學統計,台灣約有近7成糖尿病患者同時伴隨過重或肥胖問題,專家指出,當人體長期攝取過多熱量並缺乏運動時,脂肪容易在體內累積,進而影響胰島素敏感度,形成「胰島素阻抗」。當身體對胰島素反應降低,血糖調節能力便會逐漸失衡,進一步增加代謝疾病風險。久坐、高糖飲食成關鍵因素代謝問題逐漸年輕化醫師觀察,近年門診中不......

晶說道:「當這團「發炎小火」在我們體內日復一日地燃燒,它便慢慢成為通往各種慢性病的高速公路。」首先是眾人熟知的第二型糖尿病與心血管疾病,發炎因子TNF-α、IL-6會干擾胰島素訊號,使肝臟和肌肉對胰島素反應遲鈍,血糖升高、糖化血色素惡化,逐步走向糖尿病。同時,長期發炎還會讓血管內皮變粗、彈性下降,膽固醇更容易堆積,增加心肌梗塞與中風風險。此外,薛曉晶提到,肝臟脂肪堆積過多會演變成非酒精性脂肪肝「NAFLD」,甚至進一步成為發炎性脂肪肝「NASH」或肝硬化;關節方面,慢性發炎會加速軟骨分解,使骨關節炎疼痛與退......

包括炸雞、薯條、鹹酥雞等等,有研究指出,經常食用這類食物,與罹患心血管疾病、第二型糖尿病等風險成正相關,原因在於油炸過程會使油脂氧化,產生反式脂肪酸和氧化物質,長期攝取與高血壓、血脂異常、代謝風險也呈正相關。。陳威龍提到,像是手搖飲、汽水等含糖飲料,往往1杯就超過1天的建議糖分攝取量,含糖飲料與體重增加有正相關,肥胖又會提高至少13種癌症的風險,且美國一項大型追蹤研究發現,每天喝2杯以上含糖飲料,會直接提升肥胖、癌症相關風險,而長期高糖也會讓體重變重,提高罹患第二型糖尿病及心血管疾病的機率。陳威龍指出,香腸......

析質譜儀「LC-MS」分析發現,運動會啟動體內的代謝路徑校正,讓原本罷工的氨基酸重新上工,在肥胖、胰島素阻抗或第二型糖尿病族群體內,BCAA「支鏈氨基酸」濃度通常偏高且代謝慢;短時間衝刺能讓原本像燒濕木頭般的燃脂爐火重新旺盛起來,讓身體從根本改善代謝環境。蕭捷健強調,不動本身就是「慢性增肥計畫」,他認為每人每日絕對能撥出零碎的20秒進行樓梯衝刺,與其花時間排隊等電梯,不如直接衝樓梯,不僅是為了追求身材美觀,更是為了長期的心血管健康著想,他建議上班族與其花時間排隊等電梯,不如直接衝樓梯上樓,透過隨手可做的運動......

不吃早餐,身體撐得住,但長期不吃早餐,問題就來了,而且有研究顯示,規律吃早餐的人,心血管事件與第二型糖尿病風險較低,而且專注力、情緒穩定度都比較好;至於早餐的定義時間,則是起床後2個小時內吃的第一餐。。黃軒也列出大家經常吃錯的3種早餐組合,首先是白吐司搭配甜奶茶,血糖衝得快、掉得更快,飽足感短,10點就開始找零食,缺蛋白質、缺纖維、缺微量營養素,結果:你不是餓,你是血糖在崩潰;第二種是只吃蛋配牛奶,完全沒有攝取碳水,看起來很健康,但大腦其實最愛的是葡萄糖,碳水不足讓血糖偏低,專注力下降、腦霧感上線,上午工作......

無法深度休息,胰島素敏感性也會下降,「長期暴露在明亮光線環境中睡覺的人,罹患第二型糖尿病的風險最高可增67%。」家醫科醫師魏士航在其臉書表示,根據2024年發表在「Lancet Regional Health - Europe」的研究,科學家分析了來自英國生物樣本庫高達1300萬小時的光照感測數據,數據量龐大且可信。結果顯示,相較於在完全黑暗中睡眠的人,長期暴露在明亮光線環境中睡覺者,未來罹患第二型糖尿病的風險,最高可能增加67%。。魏士航說明,光線是生理時鐘最強的開關,夜晚的黑暗是啟動人體修復機制的信號。......

、糖尿病、下呼吸道感染與高血壓性心臟病。。美國紐約大學朗格尼醫學中心發現,CKD病例的增加的主因為,世界人口增加且壽命更長,更多人達到腎功能開始下降的年齡,而高血糖「與第二型糖尿病相關」、高血壓和肥胖是造成CKD的最大風險因素,團隊分析了133個國家的2,230篇已發表研究論文、國家健康資料集,推估全球約有14%的成年人有某種程度的腎臟損傷,但大多數人並未察覺,因為該疾病通常發展緩慢且無聲無息。報導指出,CKD早期通常不會有症狀,隨著腎臟失去功能,廢物與液體會在體內累積,可能引起搔癢、腫脹、呼吸困難與嚴重疲......

慣」,導致14歲女兒罹患糖尿病。高敏敏曾在節目「醫師好辣」分享,該名罹患第二型糖尿病的少女,由於家長因工作無法安排早餐,大多在外解決;媽媽習慣買3個車輪餅充當女兒下午茶,晚餐則是全家一起外食。等少女就醫時,其糖化血色素超過12%,遠超高於正常值5.6%,確診第二型糖尿病。。媽媽得知女兒確診後,落淚自責害了孩子一輩子,女兒接受衛教時全程低頭,像是做錯事一樣。後續媽媽因為女兒就醫,接到老師電話才得知女兒沒訂營養午餐,而是到福利社買麵包。高敏敏表示,少女攝取的精緻糖含量非常高,而且長期以來都沒人注意到這個問題。一......

肉飯、炒飯等高油脂料理;加上日本人普遍通勤仰賴步行,活動量大,血糖控制與肌力表現相對良好。蒼藍鴿也強調,第二型糖尿病的主因是熱量攝取過剩,導致內臟脂肪堆積和腰圍變粗,而熱量來源往往是油脂或糖分,常與碳水一起出現於高熱量料理中,如炒飯、豬油飯等,才讓碳水主食被誤解為元凶。貼文引發討論,網友紛紛指出台灣民眾外食依賴高,手搖飲氾濫、運動量不足,才是關鍵問題,「日本沒有早餐店的咔啦堡加大冰奶」、「在台灣一天能走3公里的太少。去日本一天隨便都破10公里」、「日本不會走一走就遇到蔥油餅、雞蛋糕、紅豆餅、鹹酥雞、雞排、珍......

反出現頻尿、尿急、心慌等症狀,轉診到武漢腦科醫院就診。經過更精密的檢查後發現,陳婆婆為「第二型糖尿病酮症」合併泌尿系感染、低鉀急症,由於老人超重且長期宅家不動、熬夜,本身體就存在胰島功能減退、胰島素阻抗等問題,只是沒有症狀未被察覺。加之近2個月來大量補充「無糖」飲料,雖其中不含糖,卻含阿斯巴甜、蔗糖素等人工甜味劑,研究證實,甜味劑會損害益菌群平衡,而損害菌群犯罪與糖尿病血糖直接相關;同時,人工甜味劑甜度是蔗糖的數百倍,會使大腦和胰腺誤判「攝入糖分」,啟動胰島素分泌但無葡萄糖可分解,長期空轉導致敏感性下降,也......

指出,含有大量添加物的零食、薯片、糖果等長期以來就被認為可能危害健康,多項研究更將這類食物與第二型糖尿病、心血管疾病等風險連結。社群平台上曾一度流行生吃泡麵的挑戰,「Eat Ramen Raw」挑戰影片在TikTok等短影音平台累積數百萬觀看。專家警告,生泡麵不僅可能造成嚴重脫水,還有腸道阻塞風險,嚴重甚至可能致命。營養專家也提醒,泡麵本身就含高鈉,一包泡麵鈉含量可高達1330毫克,幾乎占世界衛生組織建議每日攝取上限2000毫克的七成。南韓最新研究指出,每週食用泡麵超過兩次,可能提高代謝症候群風險,進而增加......

期刊顯示,一組來自以色列的研究團隊深入追蹤6300人,並觀察他們在7年間罹患癌症的風險。。針對第二型糖尿病且患有肥胖症的患者,吳明穎提到,在使用了俗稱「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑後,不僅血糖和體重都成功下降,甚至癌症的風險比例也下降達到41%,令人感到不可思議。瘦瘦針主要成分是腸泌素「GLP-1」,原本多被用於促進胰島素分泌、降低血糖,近年來更多作為減重產品聞名於世。瘦瘦針可以增加飽足感、抑制食慾,減少進食量,進而達到體重控制的目的,現已被廣泛使用在肥胖症的輔助治療。此外,像是我國國民最常罹患的癌症,如......

nine升至2.0 gg creatinine,增幅高達69%「p  0.0001」,證明聚碳酸酯瓶會明顯提升人體BPA濃度。黃軒警告,BPA屬內分泌干擾物「Endocrine Disruptor」,長期接觸可能降低男性精子品質、干擾女性排卵;增加肥胖與第二型糖尿病風險;提高高血壓、冠心病機率;孕婦則可能影響胎兒腦部與行為發展。對此,黃軒提供四個夏天防「喝塑膠」的小撇步,不要把瓶裝水留在車內,因車內溫度可飆破60C;使用玻璃或不鏽鋼水瓶,耐高溫且可重複使用;認明「BPA-Free」標示的水瓶;不要重複使用一......