大陸國家隊在這次巴黎奧運，可是有備而來，原本要設定奪金的項目，幾乎沒有失手，像是跳水8面金牌，一面都沒有少，桌球5面金牌，大陸隊也全部囊括。
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還有水上芭蕾，以前這個項目都是俄羅斯獨霸，但是巴黎奧運，俄羅斯被停權，大陸隊趁勢崛起，總共2面金牌也是全部拿下。
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強而有力的動作，結合民族舞搭配音樂整齊劃一，動作就像是複製貼上，大陸水上芭蕾雙人組合，王柳懿、王芊懿就是雙胞胎，在本屆奧運順利奪金。
大陸水上芭蕾選手王柳懿：「因為雙胞胎本身，我們的身形很像，從小到大一起訓練，我們的訓練模式，包括我們的發力，都非常相像，所以在比賽中，我覺得對於裁判的藝術印象，我想也是非常有幫助的。」
兩人過去在杭州亞運，還有世錦賽中模仿獵豹，維妙維肖因而爆紅，這次少了強敵俄羅斯，幫大陸榮獲雙人還有團體賽兩面金牌，打破紀錄。
備受關注的還有大陸跳水夢幻隊，男子組10公尺高台跳水壓軸登場，大陸天才選手曹緣第一跳就震驚全場，儘管日本選手緊咬在後，還是在0失誤的情況下，輕鬆收下金牌。
大陸跳水選手曹緣：「你再天才你不努力訓練，你最後也比不好，把壓力化做動力吧，就是做到每天的訓練當中。」
大陸在巴黎奧運橫掃多個項目，跳水隊拿下8金，桌球則是5金都拿，水上芭蕾也是史無前例2金統統收下，連韻律體操也首度摘金上演復仇記。
不過最厲害的還是大陸桌球女團，除了在金牌戰直落三擊敗日本隊，還締造五連霸的紀錄。
大陸桌球選手孫穎莎：「不管是從混雙單打包括團體，我覺得也完成了首要任務，上一屆東京這塊金牌是輸了的，所以說這屆我們也是全力以赴去拚去賭。」
大陸桌球首度包辦5枚金牌，桌球女團更是拿到大陸奧運史上，第300面金牌再度破紀錄，也讓人看到大陸國家隊堅強的實力。
