美國辣媽帶兒女練花式瑜伽 畫面太美太溫馨

▲（圖／Summer Perez）

美國一位厲害的媽媽自己喜歡做瑜伽，不僅如此她還會帶著自己的兩個小孩一起，並將母子三人許多高難度組合動作放在網路上和大家分享，Instagram上，就吸引八萬多名粉絲關注。

▼Summer Perez Instagram（圖／Summer Perez）


現今有很多人選擇做瑜伽來雕塑體態，不過瑜伽除了是一項很好的運動之外，也能藉由訓練專注，來調養身心靈，《每日郵報》報導，在美國拉斯維加斯（Las Vegas）有一位31歲的媽媽薩默（Summer Perez），她最愛在Instagram上分享她練瑜伽的照片，照片中纖細卻玲瓏有緻的身材，令人不敢相信她居然育有一位五歲兒子和一位三歲的女兒。

▼薩默身材纖細，看不出來生過小孩。（圖／Summer Perez）


兩個小孩在耳濡目染下也開始做瑜伽，並一起加入媽媽練瑜伽的行列，他們甚至還與薩默一起做了很多高難度的人體組合動作，服裝也會特別精心搭配，除了畫面可愛溫馨，薩默與孩子們的技術更是令人驚艷！難怪會在網路上掀起討論。

▼薩默與兩個小孩一起做高難度瑜伽動作。（圖／Summer Perez）



薩默表示，其實在2013年的時候是她人生中的最低潮，而練習瑜伽成為她解決心理障礙的最佳良藥，她因此克服了憂鬱症以及不健康的身心狀態，讓她就像重生一樣，變得更加強壯、勇敢。

所以薩默在自己的部落格寫下許多與孩子一起做瑜伽的好處，希望能夠幫助到也正處在低潮的人，她說「如果跟孩子一起做瑜伽，我們就能利用時間黏在一起、能夠快樂的笑，更能學到很多東西」，也能讓自己更瞭解自己的身體，並且保持健康。

▼薩默與兩個小孩。（圖／Summer Perez）

 

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