「小心消暑變中暑」 喝冰水、沖冷水澡恐反效果

最近天氣真的很熱，不少民眾會喝冰水或是沖冷水澡消暑，但其實這些方法並不能達到消暑的效果，像是沖冷水澡，剛洗完可能很涼快，但一段時間之後，體溫可能升高，反而變得更熱。

晶瑩剔透的挫冰令人透心涼，炎炎夏日，民眾想辦法消暑解熱，但小心用錯方法可能造成反效果，大熱天來個冷水澡，看似沁涼解熱，但瞧瞧實際測試，沖澡前體溫33.7度，沖澡後體溫瞬間降到30.8度，但再經過20分鐘，體溫卻升高到34.1度，竟然比沖澡前高了0.4度。

如果換洗溫水澡，沖完澡 體溫雖然只降到32.3度，但20分鐘後體溫回升，還是比沖澡前下降0.7度，證實洗溫水澡會比冷水澡來的消暑。

還有像是吃冰、喝冰水，其實也都只能達到短暫消暑，而到了夏天韓國人會以熱治熱吃熱呼呼的蔘雞湯，不過在法國夏天就要吃這道紅酒燉雞。

各國夏日料理別有特色，位在南美洲的的祕魯則會吃這道檸檬生魚涼拌沙拉，口感清爽又能增進食慾，是當地的夏日消暑必備菜單。

 

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