澳洲一名22歲空姐過去非常喜歡吃麥當勞，每週要花在麥當勞上的金額高達200澳幣（約新台幣4150元），而她的體重也因此飆到了95公斤，前往探望父母時，媽媽根本認不出她來，這才讓她下定決心減肥，且在一年內就成功減去30公斤。
▼澳洲一名22歲空姐在一年內就成功減去30公斤。（圖／翻攝自corahenderson ig）
綜合外媒報導，一名來自雪梨的22歲空姐漢德森（Cora Henderson）因生活忙碌，經常在機場買速食來吃，特別喜歡吃麥當勞的她，每天大約會花30美元（約新台幣840元）來買麥當勞食物，後來甚至還到了成癮的地步，不過這些過度加工、鹽分與糖分過高的食物導致她開始感到疲憊，且昏昏欲睡，體重還因此飆升到95公斤。
後來漢德森飛往美國威斯康辛州格拉夫頓（Grafton）探望父母時，媽媽前來接機時幾乎認不出她，「她讓我坐下並問我還好嗎？我懷疑自己變胖，但沒有意識到有多胖，而且我太懶了，什麼都不想做。」後來她因為疫情關係失業，改從事電話客服，加上先前與母親的對話，讓她下定決心減肥，註冊了健身房會員，開始做有氧和重訓。
▼漢德森戒掉了速食、飲料、糖分過高的食物。（圖／翻攝自corahenderson ig）
漢德森後來戒掉了速食、飲料、糖分過高的食物，改吃蛋白質與蔬菜，且只喝白開水，短短一年的時間內，她成功鏟肉30公斤，恢復火辣身材，「我現在感覺很棒，我覺得人們常常沒有意識到的是，作為人都會改變，這是關於發掘自我的事情，雖然很多人為了外表而減肥，但關鍵是要確保內心快樂，並用健康的食物補充身體能量。」而她也經常在IG上曬出減肥前後對比照，粉絲們也會紛紛留言大讚「全新身材」，「這就是所謂的激勵人心」、「變了很多！」、「老實說妳真的太棒了」、「我的偶像」。
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文章來源：太愛吃麥當勞「胖到媽媽認不出」 空姐1年鏟肉30kg恢復火辣身材
由《CTWANT》授權轉載。
（封面圖／corahenderson ig）
