不能再說人「
頭腦簡單、四肢
發達」了，傳統上我們對依靠蠻力的運動，都有這樣的刻板印象，但人的生理和心理密切相關，四肢和大腦都屬於一個完整的系統，因此多運動，在某種程度上似乎也能防止腦部退化。英國曼徹斯特大學針對50萬筆資料進行大數據分析，結果發現肌力較強的人，多半在心智與認知能力上，也有良好的表現。
從舉重到拉單槓專屬健身教練設計魔鬼訓練健身法，運動三天休息一天，超大量健身訓練下，一個月終於達到筋肉人等級，要當超級
猛男一點都不簡單，而英國曼徹斯特大學的科學家，一項最新研究顯示四肢和大腦都隸屬於一個完整系統，因此多運動也能防止腦部退化，研究團隊從英國人體生物資料庫，近50萬筆資料進行分析發現肌力較強的人，多半在心智與認知能力上，表現也較好當考量各種因素，包括年齡、性別，體重和教育程度。
研究結果證實肌力強壯的人確實，更易有良好的大腦功能，先前已經有研究證實，有氧運動能強化大腦運作，不過多做重量訓練，是否真的能改善大腦認知功能，還沒有辦法從研究中得知，但新研究已經打破了，所謂「頭腦簡單、四肢發達」的，刻板印象，義大利就有一名男模柏賽利，不只活躍在伸展台還擁有工程學博士學位，在英國倫敦大學教數學分析被譽為全世界最帥的數學老師 ，人類的腦神經細胞不容易研究，但已經證實運動真的能夠刺激大腦，心智功能更是往好的方向前進，也有別項研究顯示，如果想要強化大腦功能，最關鍵的是肌力運動，不能只是偶爾做做，而是至少一個星期做兩次，並且達到一定強度這項發現也能幫助長者們，保持大腦健康多運動也是種好的方法。
