▲(圖/翻攝自
Football and Babes YouTube)
以往「健身」會讓人聯想到滿滿肌肉,但事實上現在除了減重瘦身之外,不少人也會透過重量訓練來讓身材更勻稱。近日網路流傳一支影片,一名纖瘦女孩穿著優雅睡衣,輕鬆地舉著槓鈴深蹲,俏挺臀部十分性感,女孩在影片最後終於露出正面,氣質臉龐驚艷許多網友。
▼(圖/翻攝自Football and Babes YouTube)
影片中這名泰國女孩頂著一頭烏黑長髮,先穿上蜜桃色貼身裙裝,嶄露出凹凸有致的身材,接著她舉起左右各30公斤的槓鈴做了3次深蹲,背部肌肉與臀部線條十分漂亮。猶如深蹲變裝秀,女孩又換上黑色貼身裙裝,做了幾次深蹲後,最後是銀色寬鬆睡衣,而不管穿上哪件裙子,她的深蹲都輕鬆又優雅,令人咋舌。
▼(圖/翻攝自Football and Babes YouTube)
▼(圖/翻攝自Football and Babes YouTube)
▼(圖/翻攝自Football and Babes YouTube)
不過女孩在做深蹲時都背對鏡頭,讓人十分好奇她的長相,影片最後她終於轉過身來看著鏡頭說話,她的臉龐秀氣又甜美,細細長眉下是深邃大眼,完全是魔鬼身材與天使臉蛋的組合。網友看了紛紛暴動留言,「我喜歡這睡衣」、「跪求身分」。
▼(圖/翻攝自Football and Babes YouTube)
而事實上深蹲不是個容易的技術,若動作不確實,一不小心就會受傷,必須要協調各個肌群施力,才能流暢地鍛鍊。
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▼(圖/changchinlan Instagram)
身材姣好、皮膚白皙、長相又甜美可人的藝人張景嵐,集結各種仙女要素於一身,不少粉絲都深深地為她著迷。近年從模特兒轉往戲劇圈發展的她,私底下也勤於健身和跳舞,日前她分享了一段跳舞的機密影片,見她全身包緊緊,驚人的電臀把人迷得神魂顛倒,網友都拍桌狂讚!
▼(圖/changchinlan Instagram)
張景嵐分享在Instagram的影片中,笑說「這首老師說是機密,真的只能傳一點點。」只見她棕色長髮自然垂放,穿著寬鬆的灰白色帽T和淺藍色運動褲,待舞蹈音樂一下,她立刻扭出滿分的性感姿色,氣勢完全不輸旁邊的舞蹈老師。
▼(圖/changchinlan Instagram)
尤其在影片中間,張景嵐一個馬步站穩,背對鏡子大力扭臀,再加上她自信甩髮的模樣,叫人看得目不轉睛,影片最後還不忘露出調皮本性「後面在蕭蕭」,開始亂扭身體比YA,網友笑虧「跳到後面都會走鐘」。
▼(圖/changchinlan Instagram)
其實,張景嵐除了跳舞之外,嘗試過空中瑜珈、踩飛輪、Barre(芭蕾結合皮拉提斯)等運動,才能保持著如此完美的體態,她也透露,平時在家會利用空檔運動,像是邊刷牙邊練提臀、拿冰箱底層物品順便深蹲,各種維持身材的小機會都不錯過。
▼(圖/changchinlan Instagram)
▼(圖/changchinlan Instagram)