很多人在上課或工作時都會不自覺的發起呆或是走神，導致無法對眼前事物集中注意力，也就是俗稱的「做白日夢」，雖然大多數的人對於「做白日夢」有負面的印象，但近年來卻有不少研究發現，容易做白日夢的人在工作上不僅較有效率，也會更有創意。
綜合媒體報導，美國喬治亞理工學院的研究人員在實驗中，要求超過一百位受試者將注意力集中在一個固定點，且時間為五分鐘，而在這段期間，研究人員利用利用核磁共振掃描受試者的大腦，查看哪個區域處於活躍期，結果發現大腦越活躍的受試者，就越容易分心走神。
此外，受試者也同時接受智力及創造力等能力測試，並詢問受試者做白日夢的頻率，對此，研究者發現，頻繁做白日夢的受試者其智力及創造力的能力都很好，大腦運作上也較有效率。
而根據外媒報導，不只是培養創造力、增強記憶力，偶爾的胡思亂想、做個白日夢也能讓大腦放鬆，甚至有助緩解生活中的緊張感及壓力，不過研究人員表示，前提是要做個讓人感到快樂的白日夢才能達到紓壓效果。
（圖片皆為示意圖/來源為Pixabay）
