文、圖／
Mr.Market市場先生
「我今天大概要晚上11點才能下班，昨天工作到凌晨2點才回家。」
前幾天跟一位學妹聊天，她在某知名國際廣告公關公司工作，每天早上9點上班，晚上8點下班算早，晚上11點下班是常態，工作到凌晨一兩點都是很正常的事。
聊到工作內容，雖然她認為有學到東西，但相較工時完全不成比例，薪水一般般，不算太差但也沒有特別好，但一天天過去，身體開始出現一些警訊讓她意識到，不能再這樣下去。
我的朋友中至少5位曾到過這間公司任職過，每個人都對它的加班文化弄到身體很差、生活不平衡、內分泌失調。
過度的加班，並非單一公司的現象。
至少有10位以上在知名國際會計師事務所的朋友，跟我談過類似的事。在財報出來之前的旺季，他們每天都有做不完的事，加班到10點以後、甚至睡公司同樣都是常態。
「這行業很缺人，大多數人第一年就受不了離職…能撐10年的通常身體全都壞了。」一位會計朋友這樣跟我說。
在大會計事務所，平均要將近10年才能熬到變合夥人，更多人是一輩子加班卻永遠無法升上去。
通常聊到這裡，市場先生都會跟他們說：「趕快換工作吧。」
有以下3種情況的話，你絕對不該加班，甚至應該考慮換一份工作：
【情況一】公司不夠賺錢，轉嫁到員工身上
加班原因1：公司為了生存，接了沒利潤的案子
加班原因2：人事凍結，遇缺不補人
加班原因3：工作量無限上綱
不該加班的理由：你的加班不會有盡頭，公司由虧轉盈絕對不是一兩天的事
【情況二】團隊加班文化：裝忙給老闆看
加班原因1：無能的上司越會鼓勵同仁加班，只關注工時卻不關注產值
加班原因2：工作技能容易取代，工作成果難衡量，想出頭只能靠裝認真
不該加班的理由：演戲只能累積演技，不能累積實力
【情況三】用短期方法想解決長期問題
加班原因1：自己工作能力不適任
加班原因2：想賺加班費
不該加班的理由：工作時數長並不等於產值高
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