陳幸妤驚爆結束25年婚姻，痛訴婚姻中遭前夫封鎖，被長期的「冷暴力」逼到走投無路！這種「不吵、不回、徹底無視」的無聲折磨，心理諮商師直言，這種讓人窒息的殺傷力不亞於肢體衝突帶來的傷痛。面對伴侶的沉默武器，該如何自救、自保？
陳幸妤坦言，前夫對她冷暴力長達兩年，讓她幾乎快要受不了，因此才會想結束這段關係，但其實內心仍想挽留對方。
婚姻裡的冷暴力，不亞於身體傷痛，明明住在同一個屋簷下，卻變成最熟悉的陌生人。有民眾認為，遇到這樣的情況太過痛苦，不需要再繼續等待，應該立刻離開；也有民眾指出，現在女性不必一味容忍，靠自己也能養活自己。
陳幸妤結束25年婚姻，她無奈表示長期遭受冷暴力，電話訊息都被前夫封鎖，甚至形容被當成「七月的鬼」，被逼到走投無路只好離婚。
心理諮商師蘇予昕指出，如果對方以沉默傳達「不想跟你說了」、「你聽不懂」、「你太笨了」或「講話沒有邏輯」等態度，甚至藉此懲罰對方，讓人猜不透自己究竟做錯什麼，長期處於警覺、緊張與擔心之中，當沉默成為操控與懲罰的手段時，就屬於冷暴力的範疇。
受害者經常會開始自我懷疑「自己是不是小題大作？」長期被漠視的恐懼與焦慮，對心理健康的破壞力，比肢體衝突更難痊癒。
心理諮商師蘇予昕指出，許多「被築牆的伴侶」會在諮商過程中，慢慢找回過去因婚姻而犧牲的興趣。當把生活重心重新放回自己，了解自己喜歡什麼、需要什麼，面對另一半「築牆」的敵意時，痛苦感也會逐漸平靜，最關鍵的是不要害怕求助。
更令人心疼的是，如果家中有孩子，目睹父母「冷戰模式」，孩子在恐懼與敏感中長大，可能複製這樣的不健康關係。心理諮商師蘇予昕指出，這樣的孩子很容易成為父母的「情緒配偶」，原本應由伴侶彼此調節的情緒，卻交由孩子承擔，甚至將對另一半的怨懟傳給孩子，像是「不要變成你爸那樣」、「不要變成你媽那樣」，可能導致孩子延續這段創傷。
面對這種「看不見的暴力」，自保三步驟，法律該如何介入。律師張品黎指出，如果長期遭到不讀不回、封鎖，甚至完全沒有聯繫，可以蒐集LINE對話訊息、Email、戶籍遷出或分居等相關證明，也可由親朋好友等知情人士作證，向法院說明婚姻確實已達無法恢復的狀態，依法提出裁判離婚。
面對婚姻中的冰山，並非束手無策，當只剩一人在冰窖裡承受孤獨，法律保障你離開的權利，但該不該轉身，如何保有尊嚴，終究考驗智慧。
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