家長注意!近期有媽媽發現,日式餐廳彌生軒的餐點,包含兒童餐的烏龍麵,還有茶碗蒸跟玉子燒,這些食材都含有酒精,因為料理過程中加入了調味的甜味米酒,俗稱「味醂」。不過醫師分析,在加熱烹煮後,酒精幾乎會揮發掉。
香甜Q彈的烏龍麵,搭配炸蝦、唐揚雞,還有季節時蔬,看起來營養十足。這是很多爸媽帶孩子到這間日式餐廳彌生軒,必點的兒童餐,但近期有家長很崩潰,因為吃完後發現這餐裡有酒精。
多數日式餐廳,像是壽喜燒、丼飯醬汁,都習慣加入「味醂」調味。這類甜味米酒,主要用途是增加甜味與光澤,去腥並提升鮮味。但只要聽到「酒精」這兩個關鍵字,媽媽們依舊怕怕的。
家長:「下次只要點相關的產品,都會多注意,多問一下店員,盡量避免日系的食物,比較不會吃到。」
家長:「比如說茶碗蒸,我都會自己在家幫孩子煮,可能偶爾才去外面吃。」
同樣是小朋友愛吃的玉子燒跟茶碗蒸,吃起來甜甜嫩嫩,在日式做法裡,也可能加入「味醂」提味。不過醫師提醒,經過蒸煮加熱後,酒精多數已經揮發,實際殘留量通常很低。對於1-3歲、約12公斤左右的幼童來說,攝取到的酒精微乎其微。
北市聯醫整合醫學專科醫師 姜冠宇:「頂多吃了這些添加的米酒或味醂加料的酒精,不要超過一湯匙或一茶匙。如果兩茶匙以上,那就有點過分了。」
但其實藏在身邊的含酒精料理可不少。像是中式料理鳳梨苦瓜雞,部分做法會加入米酒提味去腥;還有紅糟肉,本質上是發酵食品。另外,義式甜點提拉米蘇,也常加入咖啡酒或蘭姆酒,帶出更濃郁的風味。要是家長或孕婦真的很介意,用餐前多問一句,確認做法,以免產生不必要的疑慮。