在台灣職場，「加班」幾乎成為許多上班族的日常，但加班後是否真的能拿到應有報酬？答案恐怕並不樂觀。根據勞動部公布的「114年勞工生活及就業狀況調查」顯示，近一年曾加班的勞工中，有11.9%表示曾經沒有領到加班費，也沒有補休。換句話說，平均每10名加班勞工中，就有超過1人曾經做了加班卻拿不到任何補償。
依《勞動基準法》規定，雇主若要求勞工延長工時，原則上必須給付加班費；只有在勞工同意的情況下，才能改為補休。若補休期限內沒有休完，仍必須折算為工資發放。換言之，加班後不是給加班費，就是給補休，理論上不應存在「什麼都沒有」的情況。
但勞動部調查卻顯示，實際職場仍有不少灰色地帶。雖然88.1%的勞工表示每次加班都有領到加班費或補休，但仍有11.9%曾遇到完全沒有補償的情形。這意味著，在制度存在的情況下，仍有部分勞工的加班處於「無償狀態」。
調查也揭露了一個台灣職場常見卻少被討論的現象，許多勞工不是拿不到，而是「不敢要」。沒有領到加班費或補休的原因包括：
這些理由顯示，問題往往不是法律漏洞，而是職場文化壓力。在不少公司，「申請加班費」仍被視為不合群或效率差的象徵。
從產業別觀察，加班拿不到報酬的情況在某些行業更為明顯。勞動部統計顯示，曾沒有領到加班費或補休比例最高的產業包括：
1.其他服務業：21.8%
2.出版影音及資通訊業：20.3%
3.不動產業：20.2%
這些產業普遍具有專案制、業績導向或工作時間彈性高的特性，也因此更容易出現「責任制文化」或工時模糊的情況。
在企業制度方面，目前仍以直接給付加班費最常見占42.2%。其次為可選擇加班費或補休39.3%，一律補休8.5%，若依公司規模觀察，小型企業與大型企業的制度差異明顯。
49人以下公司→ 多採「一律給加班費」，比例約48%至51%。
50人以上企業→ 多採「可選加班費或補休」。
例如500人以上企業一律給加班費34.8%、可選加班費或補休51.5%，顯示大型企業制度雖較彈性，但也更依賴員工自行選擇與申請。
從數據來看，台灣並非沒有加班制度，而是制度與職場文化之間仍存在落差。當員工必須在「申請權益」與「擔心被貼標籤」之間做選擇時，加班費就可能變成一種看得到卻拿不到的保障。
勞動學者也指出，若企業長期以責任制或績效文化模糊加班概念，勞工即使知道法律保障，也可能因為職場壓力而選擇沉默。而這也讓「加班不是做功德」這句話，在不少人的工作日常中，仍然像是一種理想。
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