▲霸王
寒流來襲，有時候無論怎麼穿，四肢手腳仍然冰冷（圖/東森新聞）
入冬以來首波最強寒流報到，氣象局也預估，今晚北部降溫到10℃，而台北機車族體感溫度更是只有0℃，提醒民眾外出，一定要做好
保暖工作。但有時穿上手套襪子「全副武裝」，卻還是直打寒顫手腳發冷。
原來，人體的「這個部位」若不做好保暖，70%的熱氣都會流失！
▼許多民眾選擇帶手套保暖，但卻還是覺得雙手「冷吱吱」（圖/Pixabay）
根據《良醫健康網》，許多民眾一到冬季，往往認為穿上手套和厚襪子可以保暖，卻依舊「愈穿愈冷」。
其實人體70%的熱氣都會從頭頸部流失掉，因此就算穿再多的衣服、手套和襪子，頸部沒有做好保護，仍是孤單寂寞「覺得冷」。
如果頸部沒有做好保暖，熱氣都會集中到頭部及身體中央，造成大量的熱氣流失。這時身體將會啟動保暖機制，血液會開始減少流動到四肢，避免散熱太快，因此
如果你常常覺得手腳冰冷，可能是保暖方式完全做錯了！
▼圍上圍巾並戴上帽子，不讓熱氣從頭頸部離去，才是保暖的正道（圖/Pixabay）
正確的保暖方法是穿戴圍巾與帽子，只要頭頸部保暖做足，熱氣便不會下移，身體的其他部位自然會暖活。如果民眾常覺得手腳冰冷，表示血液及末梢循環較差。可以透過多做運動、少吃冰涼食物、喝溫熱水等改善。只要確實掌握保暖訣竅，霸王寒流就再也不可怕了。
▼寒流將持續發威至2月12日，個人保暖除了做足，也要做對（圖/中央氣象局）
