善用拖拉的毛病吧！換個心態把拖延症變優點

明明知道拖延不應該，明明說要及早準備，可是每次都拖到最後一刻才做要緊事，這樣的循環實在讓人心力交瘁啊！拖延症不是什麼見不得人的缺點，很多人都有，也因而市面上有很多教人克服拖延症的書籍。但，各位看倌們，看了那些書有改善你的拖拉毛病嗎？

yes  恭禧你！ NO！還是恭禧你，你需要這篇文章。

如果改不了拖延症   那就接受它吧！

不要以為看了書卻沒改善的自己是特例，這種人一定很多，不然那些拖延症相關的書藉早就沒市場了不是嗎？事實上需求不僅推動了市場，還推進了想法！

當大家都把拖延症視為一種缺點與心理疾患時，有一位史丹佛教授約翰 培利逆向操作，提出一個新觀點，他認為，面對拖延症與其屢戰屢敗，不如與之和解、合作。

(圖片取自Max Pixel)

結構式拖拉

約翰 培利不愧是史丹佛教授，提出一個很學術的名詞，看起來就像艱澀的經濟學一樣難懂。說穿了也沒什麼，就是利用拖拉的時間做正經事啦！

很多書藉會教你，讓自己遠離那些會讓你分心的事物，比如手機，這樣你就不會陷入滑手機地獄。面對現實吧！會拖拉的人是全世界最無聊的人，相信很多人都看過類似的笑話：平時覺得網路上的小遊戲很無聊，期末來臨時卻覺得那些小遊戲世界有趣！人要是拖拉起來，什麼鳥玩意都能變有趣。

有些人會給自己一個大目標，然後告訴自己：今天就搞定這件事就好了！結果拖延症一發作不僅那個目標沒完成，整天都在拖延中虛耗，沒有任何生產力。

(圖片取自flickr)

培利教授指出，人的拖延慣性會產生完成別項事物的動力。引個旁證，有些網路公知會分享，以前年輕時啃不下去的文學名著，在課堂上偷看反而看得津津有味。為什麼？因為迴避正事時的百無聊賴使人在某個領域中變得有生產力。

啃下文學名著，文學養份是自己的，而少上那些課程會怎樣嗎？就一生的尺度來看其實不會怎樣。那些分享經驗的公知們還十分肯定這種「不做正經事」的行為，認為當初的偷雞摸狗讓自己賺到了難得的閱讀體驗。

騙自己  賺生產力

實際應用，不要再給自己華而不實的「偉大航道」了！承認吧！魯夫只有一個，世界上卻有無數個魯蛇，憑什麼你會是那個唯一？但當不了魯夫，當個有生產力的魯蛇也不錯呀！

有個寓言歷久不衰：人生有如空瓶，空間有限，裡面可以裝大石頭，也能裝小石頭，端看你的決心。相信大家看了這種寓言只有數十秒的振奮，因為自己不是那種會裝大石頭的人...瞭解自己是殘酷的。

(圖片取自flickr)

沒關係！換個角度想，你可以利用大石頭來造成自己的拖延症，用拖延症產生動力，去完成無數的小石頭與略大的石頭。

實例來說，如果你不想工作，那就給自己列個工作清單，把自己的大目標或中程目標，比如成為小說家、寫一個很屌的APP程式等等放在前端，然後把自己的例行公事列在中間序列，騙自己：每天一定要花兩三個小時在大目標上......

當然啦！你不是魯夫，你一定會無恥地拖延，百無聊賴地做瑣屑的小目標─例行公事，然後覺得自己很廢，選擇做一個甘於平庸的小小小齒輪！

但你把例行公事完成了！

你一定會說：這不是在騙自己嗎？沒錯！但是有拖延症的你平時不就很會欺騙自己嗎？「再玩五分鐘我就做正事，肯定的」「看一下韓劇也是在補充聊天話題啊！」「花一點時間逗貓玩，不然牠好無聊、好可憐」諸如此類。有差嗎？

(首圖取自pixabay)