現代社會許多人有「容貌焦慮」，對自己的外表感到不自信，但實際上可能比自己認為的更具吸引力。根據擁有130萬社群媒體追蹤者的英國心理學家泰寧（Francesca Tighinean）的分析，如果身邊的人表現出以下5大跡象，就意味著你可能是一位帥哥或正妹。
泰寧指出，當人們對某人感興趣時，往往會下意識地睜大眼睛，這是一種本能的生理反應。如果你發現別人與你對視時眼睛特別明亮或睜得較大，這可能表示你的外貌引起了對方的注意。
心理學研究顯示，我們天生會對外表吸引人的人更為友善和大方。若你經常發現他人願意主動提供協助，甚至不計代價地幫忙，這可能是因為你的外貌讓他們對你印象深刻，進而產生幫助的動機。
雖然聽起來矛盾，但泰寧解釋，這反而是一種潛在的肯定。當人們認為你已經對自己的外貌有足夠的認知，他們可能不覺得有必要再多說讚美之詞。如果你很少收到外貌方面的讚美，這可能正是因為旁人認為你的吸引力是顯而易見的事實。
在人群中，如果你經常感覺到來自陌生人的目光，這可能並非無意的。人們的視線往往會不自覺地停留在具有吸引力的人身上，這是一種直覺性的注意力分配。無論是在公共場合或日常生活中，這樣的情況都是外貌出眾的跡象。
當你向他人表達對自己外表的不自信時，若他們感到不可思議，甚至難以置信，這顯示在他們眼中，你的外貌優勢明顯。這樣的反應表明，你對自己的評價可能過於苛刻。
泰寧的分析讓許多人重新思考外貌與自信之間的關係。她強調，這些跡象或許可以幫助人們更清楚地認識自己的吸引力，但真正的自信應來自於內心的平衡與自我接納。無論他人如何看待你的外表，最重要的是學會欣賞自己的獨特之處。如果你發現身邊的人常常表現出上述這些反應，或許可以試著放下對外貌的過多焦慮，接受自己的優勢，並以更積極的心態面對生活。
