有些男性因為有生育計劃，或是想要在歡愉時刻展現雄風，相信「養精蓄銳」的說法，認為在長期禁慾之後解鎖，性能力會像火山爆發一樣。對此泌尿科醫師黃冠鈞就指出，適當的禁慾可以提升精蟲的品質，但是如果長期刻意的禁慾，精蟲品質反而會大幅滑落，還會對身心造成其他影響。
黃冠鈞醫師表示，世界衛生組織（WHO）建議禁慾2-7日可以提升精蟲的品質，但若長期刻意的禁慾，精蟲品質會大幅滑落，禁慾的定義是「未射精天數超過7天以上喔」，就像食物在賞味期是最美味新鮮，過了賞味期品質就會不新鮮。
1.精子活動度下降
2.GG的延展性變差
3.長期都未自主勃起, 可能導致性功能障礙
4.台灣尿失禁協會上研究指出，相較於每月射精4-7次的族群，每月射精21次以上，發生攝護腺癌的機率少50%
5.長期禁慾心情，容易造成低落憂鬱
黃冠鈞說，就像拉馬克的「用進廢退說」，當生物常常使用的部位就會「進」步，而不常使用的部位就會「退」化，當身體機能退化或是不去使用時，性能力也會表現的越來越差，導致海綿體纖維化、血管彈性變差，陰莖越來越短、充血也越來越困難。
黃冠鈞總結，在適當的範圍下射精與保持規律健康的生活，情緒維持穩定快樂，定期的汰換也可以讓精子的品質穩定。
