自慰是解決慾望的一種方法，但坊間謠傳次數太多會有傷腎、不舉、禿頭甚至是長不高的問題，莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓醫師提到，適度的DIY，可以緩解性衝動，紓解自身身體的壓力，讓身體達到快樂的感覺，哈佛大學研究指出，每個月射精21次的人，比每個月射精只有4到7次的人，罹患攝護腺癌的機率，可以降低31%。
莊豐賓醫師在YouTube頻道《幸福醫師莊豐賓》發布一則影片提到，適度自慰可以降低對性衝動的慾望、滿足對性的幻想，而有傳言自慰會有腎虧、禿頭、長不高等問題，醫生也解釋，這樣症狀基本上都不是跟DIY有關係，只要在一個正常範圍內的自慰，都不會造成身體上的問題。
但醫師也提到，過度頻繁或過度激烈的自慰，可能會因生殖器不斷摩擦導致脫皮、紅腫的情況，或是繫帶受損，甚至有些人會有血尿的情形，也可能導致陰莖海綿體外面的白膜受傷，將來比較容易有陰莖彎曲的問題。
另外莊豐賓醫師也指出，安全適當的頻率，並不會造成性功能障礙，但如果過度就有可能造成早洩或遲洩的問題，他解釋在自慰的過程中，因為擔心會被發現或影片的刺激相對敏感，將來在實戰方面，因為大腦習慣速戰速決，就容易有早洩的情況；相反的，也可能會有遲洩的問題，有些人在看成人片的時候感覺刺激，導致自慰時間比較長，但將來可能和性伴侶在過程中沒那麼興奮，而有遲洩的狀況。
莊豐賓醫師提醒，適度的自慰其實是幫助了解自己的身體，緩解性衝動或心理困境，達成紓解壓力或者是性的衝動，不需要有罪惡感，但如果開始產生成癮，整天都在想著DIY，或是發現自己的勃起功能有問題，一直都沒有改善的話，一定要尋求專業的醫療諮詢及協助。
《本文獲得莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓醫師授權，請勿任意使用》
（封面圖／翻攝自pixabay）
