有研究證實，擁抱間能紓壓也能讓人感受到溫暖的力量，台中一名女子因一時間，事業及感情都發生問題，心理上難以承受導致情緒低落，友人十分擔心她的狀態，向警察局報案，警方也立刻趕往現場，在細心安撫之下，女子的情緒也平穩下來，還向女警討抱抱，女警也大方地給出溫暖的懷抱，還輕輕地撫摸女子的頭部表示安撫，畫面曝光後，也讓人感動不已。
台中市一名31歲張姓女子在近期因工作遇到困難，且感情上也恰好遇上危機，她的友人在與她聊天時，發現她的言談間充滿對人生的絕望，情緒也非常低落，友人十分擔心女子會傷害自己，發生無法挽回的事情，才急忙向警察局報警情求協助，而警員到場後，也立刻安撫張女的情緒，並給予溫暖的懷抱，而張女在抒發壓力後，情緒也漸漸平穩下來，隨後趕到的家人也十分感謝警察的幫助。
台中市警局第二分局永興派出所的員警楊明杰、周瑜在4月30日的上午10點，接獲報案指出有人一直在哭泣，疑似需要協助，警察立刻趕到場後，發現張女的情緒非常不穩定，不斷的在啜泣，在女警周瑜溫柔的安慰下，張女瞬間淚崩，向警員吐露心聲「我現在好難過、生活好痛苦」等話，女警也立刻上前給予安慰，輕聲地說「生活沒有過不去的坎，有什麼事都可以跟我們講，我們會靜靜的聽妳說」，在關懷陪伴之下，張女的情緒也逐漸恢復平靜，向安慰她的女警詢問是否能給予一個擁抱，女警也肯定的表示「當然可以」，還輕撫張女的頭部，安撫的說道：「沒事了！沒事了！」，而女警給予擁抱安撫張女的照片曝光後，也讓人覺得心裡充滿了滿滿的能量。
根據《Hollo醫師》報導，擁抱在治療疾病、孤獨、憂鬱症、焦慮、壓力方面都十分有效，且也有研究指出，擁抱對身心健康面的效果，已故的知名家庭治療師維吉尼亞·薩提爾（Virginia Satir）曾指出，每天需要擁抱4次才能生存，擁抱8次可維護身心健康，而要擁抱12次才能成長。
人在擁抱時，體內會分泌催產素（Oxytocin），又稱為「擁抱激素」，有助於減少孤獨及憤怒感，同時還能降低血壓，經常擁抱的人，情緒會更穩定及快樂。
擁抱能使身體肌肉放鬆，甚至還有舒緩疼痛的作用，曾有一項針對擁抱與罹病風險關係的研究，從400多名受試者的表現結果發現，獲得支持和擁抱的人，不太會生病，即使有生病症狀也會較輕微。
有研究發現擁抱可提升心臟健康。在實驗中科學家，將200名成年情侶分成2大組，一組是情侶牽手10分鐘、擁抱20秒；一組情侶僅坐著10分20秒，結果發現第一組比第二組的血壓水平和心率都低很多。
擁抱相較於一般的交流方式，更能直接且真誠的，向對方傳遞訊息，藉此建立彼此的信任，並提升安全感。
科學家發現，擁抱間的肢體碰觸可以減少人們的焦慮感，就算是擁抱沒生命的物體，例如泰迪熊、娃娃等，也有助於減少不安感。
（封面圖／翻攝畫面）
