很多熟齡族有一個共同的問題：「我的體力和行動力，足夠能讓我說走就走嗎？」不想當宅老，無奈行動卻卡關，「肌少症」和身體機能衰退是長輩們普遍的唯二原因，包括資深媒體人粘嫦鈺，都因為隨著年紀漸長，曾經面臨健康機能衰退，造成出門疲憊、走不遠等等不便，出門備受限制。
資深媒體人粘嫦鈺 半百精彩忽然變調
「我以前就是神力女超人，這樣大包小包扛著出去這樣，一個人單打獨鬥回來，什麼事情都沒有，甚至於前陣子爬山的時候，我還可以帶我們家的狗，直接攻頂七星山。」談起當年的勇健趴趴走，粘嫦鈺卻話鋒一轉，感嘆人生半百的精彩，卻忽然變調。
「可是現在你知道嗎？我動不動毛病就出現，動不動身體就出現警訊，甚至我的雙腳常常半夜睡到一半，就會抽痛，睡眠品質也不好，直躺、側躺都不對勁，坐久了更不行，所以我的這個思緒呀和行動力，就完全受到限制。」
補充優質蛋白質 啟動樂齡「生活」
已屆熟齡，身體狀況漸漸無法跟年輕時相比，粘嫦鈺頓時覺得力不從心，開始積極尋求由內而外的保養，在餐間補充營養補給品，讓每天的體力得以順利續航。
「我一些非常好的朋友，年紀比我大體力卻很充沛，對什麼事情都有興趣，重點是行動力很強，詢問之下才知道，他們定期會補充好齡光白金健體素。」
好齡光白金健體素 提升體力續航關鍵
粘嫦鈺大方分享，「開始補充好齡光白金健體素一個禮拜之後，從我的思緒，到雙手雙腳的指尖都很有感，因為以前反應會頓頓的，或是說沒勁，或是覺得做一做又忘了，現在是思緒開始清楚，然後我的行動更有力量，我的肌肉更能支撐我整個身體。」用對聰明方法，穩固行動力一點也不困難，粘嫦鈺笑著說，「對自己的下半場的人生，我很有自信。」
下半場人生輕鬆前行 馬西屏幫健康打底
同樣是資深媒體人的馬西屏，也非常認同，「營養」和「運動」必須雙管齊下，才能在下半場人生，繼續輕鬆前行。「像我快70歲，但我的身體年齡只有48歲，所以大家不要以為，老年就只能躺在床上或坐在輪椅上，這是不對的，你要活出青春，人生70才開始，把底打好是很重要的。」
好齡光白金健體素 乳清蛋白勞斯萊斯
熟齡族下定決心開始「動起來」，足夠的營養絕對是關鍵，「我打底的法寶就是好齡光白金健體素，因為裡面含有乳清蛋白界的勞斯萊斯，『白金蛋白』。」
由於人的肌肉量伴隨年紀增長而減少，導致活動力下降，根據統計，年過40歲後肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。
馬西屏就分享了，「長輩最怕肌少症，因為行動會受限不自在，加上我是靠腦袋吃飯，補充白金蛋白，不只讓我這個使用快70年的身體，有了一點進步，還幫助我維持腦袋思維的清晰。」
「我大部分是早上喝，如果忙到忘記了沒關係，晚上喝也可以，補充方式也很簡單，搭配牛奶或豆漿搖一搖，就能直接飲用。」
行動力養成計畫 讓生命更有續行能力
熟齡族即刻啟動行動力養成計畫，才能繼續感受生活美好，馬西屏強調，「老年人怕的不是年紀大，是沒有好好對待自己，把身體的基底打得扎實堅實，生命才能夠真正的續行。」
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