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獨/降緩撞擊力道、保護頭 柔道「護身倒法」成保命關鍵

東森新聞 2021/04/24 20:49 東森新聞 字級:
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不可以因為一個教練的失責,就不讓孩子學柔道!但身為家長我們可以替孩子把關,至少找的教練,一定要懂著為學生打穩基礎、循序漸進、分程度授課!由於柔道是近距離的技擊運動,資深教練指出,一定要先打好基本功,至少花兩周到一個月的時間,紮實學會保命技「護身倒法」!也就是被對方摔倒在地,或者自己倒下時,能夠藉此來減緩身體所受到的衝擊,尤其保護頭部,避免意外發生。訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256

 

(封面圖/東森新聞)

 

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