萬物生發的春天，也是細菌病毒蠢蠢欲動的季節，還來不及上山賞燦爛春花，辦公室裡來勢洶洶的感冒病毒，已經讓人喊饒。這是個考驗身體抗病能力的絕佳季節。不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，一不小心，就成了細菌病毒的俘虜。事實上，以中國傳統醫學而言，春天確實容易好發疾病，譬如流行性感冒、登革熱等傳染性病症，到底如何能加強身體的抗病能力？
如何對付春天伺機而動的病毒細菌？
增強抵抗力，為身體之本。在各種病菌猖獗作怪的季節裡，營養師建議多補充以下食材，提升身體的抗氧化力，提防病毒的入侵。
一、各色蔬菜，富含維生素A、B群、C、E及各種礦物質
二、肉類、豆類（優質蛋白質）
三、富含維生素C的水果
四、大蒜
五、地瓜
六、蘑菇、香菇
七、優格、優酪乳
八、燕麥
九、薑黃
十、綠茶
最後，建議家中長輩應少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。
醫藥記者洪素卿的最愛 超夯薑黃 適度補充 好處多多
洪素卿跑了10幾年的醫藥新聞，接觸過非常多保健食品，但她說她會吃的就只有兩種，一個是益生菌，一個就是薑黃，薑黃雖然有個「薑」字，但其實和我們一般料理常吃的薑並不一樣，薑黃又稱寶鼎香，會取其根莖部位研磨成粉使用。洪素卿也分享了吃了薑黃素的好處：「我已經吃很多年了，覺得精神跟體力都比較好，氣色也好很多，重點是我已經很久沒到診所或醫院報到，除非是採訪，所以薑黃真的是一個非常好的保健品。」
到底甚麼樣的人適合吃薑黃、要如何補充呢？
1.三高族、銀髮族、糖尿病族，都滿適合補充薑黃素的。
2.建議每日攝取量在200mg以內，過量反而會產生反效果！
3.有一些族群 如胃潰瘍、膽管堵塞、腎臟疾病的患者以及孕婦不適合食用薑黃。
薑黃補給品的選擇
洪素卿進一步表示 :「薑黃最近真的很夯，市面上產品超多，但是大部份都是錠狀或是膠囊，有些長輩服用錠狀或膠囊狀的薑黃，除了吞嚥不易之外，吸收力也會受限；粉狀的雖然可以沖泡食用，但為了要增加入口的口感，常添加矯味劑及甜味劑，反而對於糖尿病或特殊患者造成身體負擔。」
所以她建議大家可以選擇用喝的薑黃，而且低糖無毒：「我蠻推薦薑黃素3.0，因為除了薑黃本身的好處，為什麼要叫它3.0，當然除了健康無毒，它是交通大學AI人工智慧種出來的，它的農場非常的乾淨跟安全，每一個土都是它（農場）特地去找來的，種植的方式，是用一袋袋的去種植，無污染的袋耕種植，很重要的是他們又跟另外一個大學合作，是用益生菌去把這個薑黃發酵之後，讓它更容易吸收 所以它變成3.0。」
超威成份 黃金五寶，組成保護力的重要關鍵 !
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日本原裝進口，美國FDA-GRAS認證與各項專利，純度高達98%，有助提升薑黃活性！
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蘊含維生素C及多種人體必需營養素及植化素，能調整體質及維持健康活力。
✅葡萄籽萃取
豐富多酚及維生素C，有助調節生理機能、健康維持！
鉑齡薑黃寶特有設計:
1.可以直接用喝的，適合吞嚥能力較差的老人小孩，提高抗菌力，降低感染疾病的機會。
2.低糖成份──銀髮族、糖尿病族群、三高族也能喝，最重要的是它的原料是有機栽種無農藥。
3.它的萃取方式是將薑黃萃取成小分子，讓人體更快地吸收進去，比錠狀的吸收率高出6倍，可以很快地補充進我們身體裡。
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