數到８快速燃脂，坐著就能瘦大腿

明星私房燃脂運動PK賽，誰能讓你輕鬆就瘦一大圈？！小Call的雕塑下半身的椅子運­動，號稱幫你運動做到位，快速燃脂不走位？！史上第一次！玉琳哥超猛懶人運動減肥法，­模仿動物就能瘦小腹又能3分鐘快速燃脂！

看潘老師示範有氧+肌力的組合運動！Albe­e的狂瘦全身超慢速伸展操，獲得專家高度肯定，到底要怎麼慢慢運動瘦全身？！鍛鍊核心­超容易，吳怡霈示範地表最強的平板運動，包你不到一個月就練出川字線！還是跟著Kim­iko老師的8個拍子，輕鬆燃脂、雕塑全身曲線不是夢！

 

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