癌症已經蟬聯台灣10大死因之首30多年，其中「胃癌」更是位居癌症死亡率高的前十。全台灣有千萬的上班族，往往因工作而忽略健康，三餐不正常外也缺乏運動，造成許多病痛已經開始出現年輕化！
大陸就有一名28歲男子，白天工作忙碌，三餐不正常外也幾乎天天外食，愛交友的他人緣不差、社交生活豐富，常常下班後與同事一同吃消夜，這樣的日子一年當中就佔據了近200天，就出現了消化不良及胃痛症狀。剛開始也只認為自己年紀輕，吃點成藥就會好了，沒想到症狀一直都沒有改善，終於進醫院檢查後發現，已經是胃癌末期。父親受訪時更痛哭表示「兒子就是整天瞎吃才把命送了！」，難過兒子不愛惜自己身體。
▼（示意圖／翻攝自pixabay）
江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科主任陸建偉更嘆氣提到「幾十年前，我做腫瘤醫生的時候，如果有一個30歲的胃癌患者，我們都要跟著去看，去研究學習的，因為太罕見了；可是現在每個月都會收治幾例，再不是稀罕物了。」醫師受訪時搖搖頭說，不可否認胃癌目前已出現年輕化趨勢。
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醫師更提醒，若吃宵夜是種習慣應該趕緊戒掉，如果因加班或太晚睡肚子餓，可喝一杯脫脂牛奶、豆漿或是吃點全麥麵包、水果等，千萬不要吃完就睡，睡前至少要留出1個小時左右讓食物充分消化，腸胃不好的人平時也盡量少吃辛辣食物、燒烤、炸物等。現代上班族容易累積長期疲勞，作息不正三餐外食、久坐等都十分影響健康，除了要改善自己的生活品質外，若出現身體不適，更不該累積隱忍，應盡速就醫檢查！
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