許多人日常生活忙碌不能得到充足的睡眠，逢農曆春節等大節日時又熬夜打麻將，因此會藉由飲用能量飲料來提振精神，不過，有專家指出，能量飲料雖然能達到提神的效果，但因含有比咖啡還多的咖啡因，會影響心臟收縮，因此「千萬不能過量」。
《灃食教育基金會》發文指出，能量飲料中通常會添加牛磺酸（taurine）、瓜拿納（guarana）等可與咖啡因產生加乘效果的合法興奮劑，另外也含有糖、維生素B、C、胺基酸等成分，飲用後可以刺激人體內的某種受體，進而達到提振精神的效果。
▼（示意圖／Pixabay）
然而，《灃食教育基金會》強調，能量飲料不宜和酒、咖啡混著喝，也不能當成日常飲品，因為內含的那些興奮劑雖然是合法成分，但過量攝取會造成高血壓及心臟、肝臟的負擔，更不建議未成年人飲用能量飲料。
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事實上，國外曾有一名男子因過度飲用能量飲料而導致出血性腦中風，醫生為了拯救病患性命，只好緊急進行顱骨切除手術，該男子就此外觀就只有「半顆頭」，身體機能也明顯受到影響，可見過度飲用提神飲料的副作用實在很可怕。
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