量體脂不失準？關鍵點就在「時機」

 體重計幾乎人人家裡都有一台，現在國人重視養身，能測出體脂肪的體脂計也跟著熱銷，只要雙腳站在兩片電擊板上，利用電流通過人體，產生電阻，就能測出體脂肪，不過如果在錯誤的時間量，可是會不準的，還有並不是人人都可以使用，有哪些需要注意的事項？來看下面這則報導。

站上去能顯示體重不稀奇，還能測量體脂肪，才夠神奇。原來利用腳底的兩片電極版，電流流過人體，利用脂肪電流難通過，產生電阻原理，電阻高，體脂肪也就高。

兩腳踩在體脂計上，身體密碼全都錄，但量錯時間，恐怕也是白費工，吃飽後，因為食物血液全堆在胃部，胃壁厚重，電阻大，體脂肪會被高估，運動過後，水分與肌肉量都增加，體脂肪反而會被低估，還有還有，洗澡過後馬上量也不準，特別是熱水澡，也會讓電阻變低，體脂肪相對被低估。

因為體脂計屬於醫療器材，也不是人人都可以使用，像是有裝心律調節器的人，嚴禁使用，孕婦也不建議，看來國人瘋體脂計，使用前還是先看清楚說明書，再用比較實在。